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冥想，又叫做心性锻炼法，在佛教道教中，则称为打坐，佛教中也可以称为坐禅。
• 冥想有很多好处，有助于提高幸福感
• 随着年龄增长，帮助维持大脑健康
• 帮助缓解精神压力
• 促进健康、持续的注意力，并且缓解衰老。
通过冥想，我们告别负面了情绪，改善身心健康，意识得以净化。
而当我们做集体冥想的时候，不仅仅个人状况得到了改善，身边的环境也会因为冥想的人，而带来正面的改变。
让我们看一些科学研究。
1978年，一个由7000人组成的冥想团体，他们的目的是对周边城镇产生可衡量的积极影响，他们进行了为期3周的冥想，结果显示：冥想期间，他们改变了城市的集体能量，整体犯罪率、暴力和伤亡人数平均减少了16%。 那些没有冥想甚至不知道在进行这个实验的人，都受到了一定程度的影响，他们的行为发生了可统计的变化。自杀率和汽车事故也降低了。事实上，在整个集体冥想期间，恐怖事件也减少了72%。
让我们了解一下冥想的科学原理
冥想，是在平静中用我们的思想进行创造，这是一种高效的显化方法。
思想是可测量的电磁波能量，对处于物质层的我们来说，思想起于第四密度的以太层，能够沉降显化在我们的物质层。
多个研究表明，人类的每一个思想都以电磁波的形式向外扩散，每一个思想都有特定的振动频率，越是接近的频率，越能产生共振脉冲，共振后产生的脉冲强度，远大于单个逐一相加。当人数达到一定临界值时，共振脉冲这种共振力，是以指数倍增长的。
我们在冥想是发出的正面思想，则是高频率的电磁波。我们发出高频率的脑电波，则会吸引相同频率的能量返回到我们身上，从而改善我们的生活和健康状况。而当群体进行冥想时，其产生的共振能力不仅可以大大加速这个过程，还可以改善整个社会经济状况。
我们在冥想的过程中，还会产生积极正面的感受，我们心胸部位产生的积极情绪状态，其电磁波强度，远远超过头脑部位，其电场是头脑的100倍以上，而磁场更是头脑的5000倍以上。这更进一步加速改善个人和社会的状况。
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声音主播
简介：光给予信息，让你知晓。它提升你，因为一旦拥有知晓，你感觉更强大。当你无知，你感觉无力。 声音是另一种携带信息的方式，它是光的一部分。声和光看似两种分离的东西，因为你以眼睛感知光，用耳朵感觉声音。你使用不同器官感知它们，就好像它们原本也是两种不同的事物。事实上它们是紧密相关的。它们互相交织，因为都携带着信息。 地球上许多建筑，尤其是远古圣地，都有信息存储在石块中。同样，你也有信息存储在骨骼之中。当你让声音穿透你，它就开启了一个门户，让信息涌入。它也可以穿透地面，影响地球的振动，引发信息的分子重排。使用声音治疗人们的身体，实际上是引发分子结构重排，为信息的涌入开启了入口。这类工作会越来越重要。
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