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不明物_e2
用悖论来对抗悖论，音频中提到一个例子，对销售员说口吃会是一种优势，因为口吃的销售员相比伶牙俐齿的销售员说出来的话会让人更可信，所以心理咨询师要求患者刻意保持口吃的状态，结果该销售员就会不自觉地说话流利了。我有点不懂其中的原理。比如，那我以后每天对自己要求，以后我每天都不能早睡，都要熬夜，因为这样有利于我利用时间，那我会是因为这个悖论影响悖论，而改掉熬夜的习惯了，还是会养成每天熬夜的习惯呢，求解答
1890695otxo 回复 @不明物_e2：
很有想法啊兄弟 牛逼
心德和美顾 回复 @不明物_e2：
精神紧张，压力之下。 接纳现状，放松身心，呈现自我。
Y风缘 回复 @不明物_e2：
所以习惯只能是习惯，不能成为认知，这两个是不同的概念。就比如习惯了吃白米饭是能否让你形成只有白米饭才是食物的认知呢？明显不可能，但是在有选择的情况下，你还是会优先选择白米饭作为食物。只有在你有意识的控制下或者胃口不好使才会优先选择其他更好吃的或者开胃的东西作为食物
程祥1 回复 @不明物_e2：
有句话叫做顺其自然，无为而治。顺应事情原本的样子，让它自然运作而不加干扰
不明物_e2 回复 @不明物_e2：
又听了一次，音频中的意思是，按照新的悖论来说，如果你维持口吃，反正在你的观念里，口吃是优势了，所以没有问题了；如果改掉了，那这个问题相当于没有了，你就是一个平常的不口吃的销售员了。不愧是心理咨询师，不帮助你解决问题，只改变你的观念。
音频在39分钟
monicaaaaa 回复 @不明物_e2：
可是你的回答没解决你提出的问题啊，你的问题其实就是例二嘛，例二依靠悖论治好了失眠，但是我们极有可能因此习惯熬夜，但是熬夜伤身，造成很多副作用，也并不会提高效率…咋办？
Y风缘 回复 @monicaaaaa：
理解方式不对，他说的利用悖论对抗悖论是有前提的。口吃推销员例子中让推销员的观念里形成了口吃是优势的认知，是正面的；失眠例子中让患者的观念里形成了失眠是好事的认知。但是对于个人来说，我们可能形成把熬夜当成一件有益的事情的认知吗？不可能的，凭个人在任何渠道都不会有这样信息让自身形成这样的认知，所以这个问题的提出就是悖论。如果你能够形成这样的认知，强制性的让一年365天每天都熬夜，明确一直到凌晨3点（确定一个时间）才能睡觉，任何情况下都不能提前睡觉，一段时间下来情绪和身体的反馈会让你厌恶这种行为。
相信世界还有好人的 回复 @Y风缘：
夜猫子表示习惯的力量很强大
1890695otxo
心德和美顾
Y风缘
程祥1
Emily萧
逻辑不够清晰，所以让人听起来很乱……
Lee珉 回复 @泽弦ak：
有没有可能，有些人只会学不会教！讲的确实不怎么样。逻辑混乱，没有重点…听的有兴趣的时候还给你来一句，等会讲！
Ddd桀桀 回复 @听友264762609：
为什么啊？你就从来没有怀疑过是自己能力不太行？
春的雨
太有意思了，怎么还会有这样的悖论和重新框定呢？哎一下子引起了我对这本书的兴趣，我一定要去读一读，感觉一下不一样的角度，居然会有不一样的解决的方法，而且会使人看见无论怎样都可以解决问题，这让我感觉太好了！感谢老师啊！
一小时巨鹿路 回复 @春的雨：
来了一八竿子
花儿流水 回复 @春的雨：
↖一孞
听友93009533 回复 @tanglili88：
666
2017年订个小目标
书的逻辑和思想很好，说的实在不行。建议要么按照书本的大纲来简要介绍这本书，要么加点你自己的实例。别跳着说这本书，觉得你比作者更厉害，可以颠来倒去的说，然后也没自己的干货。听着太累
丁儿_rm
铺垫太多，植入自己的另一个收费音频。。听了一半，个人认为不和逻辑的地方太多，可能举的例子真的不够恰当。不知道是这位解读者的问题还是书的问题。 好不容易觉得听到正题了，结果确来个“一会我们再说这个”。
13227891316 回复 @丁儿_rm：
虽然确实不怎么样……
一半的碗能用吗？饭吃一半能饱吗？
晨峰_xu
挖掘知识而不是改变老师
1343817 回复 @晨峰_xu：
活学活用哦
000
不明物_e2
用悖论来对抗悖论，音频中提到一个例子，对销售员说口吃会是一种优势，因为口吃的销售员相比伶牙俐齿的销售员说出来的话会让人更可信，所以心理咨询师要求患者刻意保持口吃的状态，结果该销售员就会不自觉地说话流利了。我有点不懂其中的原理。比如，那我以后每天对自己要求，以后我每天都不能早睡，都要熬夜，因为这样有利于我利用时间，那我会是因为这个悖论影响悖论，而改掉熬夜的习惯了，还是会养成每天熬夜的习惯呢，求解答
1890695otxo 回复 @不明物_e2：
很有想法啊兄弟 牛逼
心德和美顾 回复 @不明物_e2：
精神紧张，压力之下。 接纳现状，放松身心，呈现自我。
Y风缘 回复 @不明物_e2：
所以习惯只能是习惯，不能成为认知，这两个是不同的概念。就比如习惯了吃白米饭是能否让你形成只有白米饭才是食物的认知呢？明显不可能，但是在有选择的情况下，你还是会优先选择白米饭作为食物。只有在你有意识的控制下或者胃口不好使才会优先选择其他更好吃的或者开胃的东西作为食物
程祥1 回复 @不明物_e2：
有句话叫做顺其自然，无为而治。顺应事情原本的样子，让它自然运作而不加干扰
不明物_e2 回复 @不明物_e2：
又听了一次，音频中的意思是，按照新的悖论来说，如果你维持口吃，反正在你的观念里，口吃是优势了，所以没有问题了；如果改掉了，那这个问题相当于没有了，你就是一个平常的不口吃的销售员了。不愧是心理咨询师，不帮助你解决问题，只改变你的观念。
不明物_e2 回复 @不明物_e2：
音频在39分钟
monicaaaaa 回复 @不明物_e2：
可是你的回答没解决你提出的问题啊，你的问题其实就是例二嘛，例二依靠悖论治好了失眠，但是我们极有可能因此习惯熬夜，但是熬夜伤身，造成很多副作用，也并不会提高效率…咋办？
Y风缘 回复 @monicaaaaa：
理解方式不对，他说的利用悖论对抗悖论是有前提的。口吃推销员例子中让推销员的观念里形成了口吃是优势的认知，是正面的；失眠例子中让患者的观念里形成了失眠是好事的认知。但是对于个人来说，我们可能形成把熬夜当成一件有益的事情的认知吗？不可能的，凭个人在任何渠道都不会有这样信息让自身形成这样的认知，所以这个问题的提出就是悖论。如果你能够形成这样的认知，强制性的让一年365天每天都熬夜，明确一直到凌晨3点（确定一个时间）才能睡觉，任何情况下都不能提前睡觉，一段时间下来情绪和身体的反馈会让你厌恶这种行为。
相信世界还有好人的 回复 @Y风缘：
夜猫子表示习惯的力量很强大
Emily萧
逻辑不够清晰，所以让人听起来很乱……
Lee珉 回复 @泽弦ak：
有没有可能，有些人只会学不会教！讲的确实不怎么样。逻辑混乱，没有重点…听的有兴趣的时候还给你来一句，等会讲！
Ddd桀桀 回复 @听友264762609：
为什么啊？你就从来没有怀疑过是自己能力不太行？
春的雨
太有意思了，怎么还会有这样的悖论和重新框定呢？哎一下子引起了我对这本书的兴趣，我一定要去读一读，感觉一下不一样的角度，居然会有不一样的解决的方法，而且会使人看见无论怎样都可以解决问题，这让我感觉太好了！感谢老师啊！
一小时巨鹿路 回复 @春的雨：
来了一八竿子
花儿流水 回复 @春的雨：
↖一孞
听友93009533 回复 @tanglili88：
666
2017年订个小目标
书的逻辑和思想很好，说的实在不行。建议要么按照书本的大纲来简要介绍这本书，要么加点你自己的实例。别跳着说这本书，觉得你比作者更厉害，可以颠来倒去的说，然后也没自己的干货。听着太累
丁儿_rm
铺垫太多，植入自己的另一个收费音频。。听了一半，个人认为不和逻辑的地方太多，可能举的例子真的不够恰当。不知道是这位解读者的问题还是书的问题。 好不容易觉得听到正题了，结果确来个“一会我们再说这个”。
13227891316 回复 @丁儿_rm：
虽然确实不怎么样……
13227891316 回复 @丁儿_rm：
一半的碗能用吗？饭吃一半能饱吗？
晨峰_xu
挖掘知识而不是改变老师
1343817 回复 @晨峰_xu：
活学活用哦