粗大事拉:如何能不顾别人的眼光做自己

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《穿越抑郁的正念之道》作者辛德尔·西格尔倾情推荐，“用于社交焦虑，转化自己和社交恐惧的关系”。你是否害怕与陌生人讲话？你是否会在社交场合感到不自在？你在与人交往...

by：疯丁疯丁

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你被生活和工作捆绑了吗？是不是焦虑的情绪时常出现，让你无法很好地应对？对《如何才能不焦虑》的解读，从我们日常的故事解读焦虑，并提供真实的例子和可行的途径来帮助我...

by：芝士学会

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【内容简介】这本书很实用，而且简单易用。斯蒂夫通过巧妙有趣的例子和启示引导读者了解基本概念，比如羞怯和正念的本质。一路上，他对正念练习做出了优美而详细的指导，...

by：斯坦威图书_电子书

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公众号搜索：原钻甄选读书（送你七天读书卡）畅听杨澜女士解读的一百多本好书精华，以及姚老师带领的精读笔记。邀你一起，学习+践行，开创智慧大女生成长新模式。

by：原钻掌心

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《如何才能不被骗：骗子招数大曝光》将借你一双慧眼，其左眼是“法眼”，右眼是“德眼”。透过揭秘大量惊人的骗局，提示骗术之秘，授以防骗之法，法眼看世事，德心察行为．...

by：给你讲故事的毛毛哥哥

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by：1530002vyuq

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在世界诗歌之林中，中国诗歌最重要的特点是诗歌与音乐不可分离。词章与曲谱是中国传统文化的精华。萧友梅说：“考我国旧乐之丰富处，不在于理论乐律，也不在于乐器与演奏技...

by：梁彬lbsing

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因为人性丑恶，所以你不能不认识它；因为人性向善，所以你不能不谅解它。在复杂的世界，你要做一个清醒的明白人！不是教你坏，而是让你看透人心叵测，少走弯路少吃亏！⏰本...

by：大吕说书

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我希望自己有直视心中的“不安”和“寂寞”的勇气，并且具有去拥抱它们、珍爱它们的坚强！

by：吴语唅

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焦虑症已经成了心理健康中的新一轮感冒，取代抑郁成了最常被确诊的一种情绪失调。这个世界越来越快节奏、越来越复杂、越来越多样化，竞争也越来越激烈。你能活80年甚至更...

by：AI阅读创客小站