第五章最好的运动是步行

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世界上，没有比结实的肌肉和年轻的皮肤更美丽的衣服

by：馨爱姐姐讲故事

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跟上音乐的节拍，在运动时能够帮助增加动力、促进血液循环、舒缓压力，有效帮助减肥，好听的音乐是运动时必不可少的“精神兴奋剂”

by：国家高级体重控制师

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科学运动，避免运动损伤，关于跑步、健身、竞技比赛等引起的运动损伤，请关注本专辑，运动医学、运动康复专家等你来，请关注微信服务号“布骨（BuGuHealth）”了...

by：骨科康复找布骨

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跑步运动咨询热线13373094134生命在于运动，让你越跑越轻松，人人都可以轻轻松松的跑步...

by：惠心之声

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by：师享者

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我跑步十一年了，风雨无阻，霜雪不惧，自由自律，相信，只有和我一样爱跑步的你，才能懂跑步的快乐！

by：白雪的世界儿

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【内容简介】你读过的书，都会成为你的知识积累；你跑过的路，则会成为你身体的沉淀。跑步是一种生活方式，可以健康身体，愉悦心情，结交朋友，扩宽视野。本书作者是《跑者...

by：人民邮电_电子书

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by：音乐走廊

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立志打造全站最精品运动跑步节奏音乐！跑步或者运动时并不是一件很轻松就能完成的事情，这时音乐能为运动健身增添乐趣，适合的音乐能让跑步事半功倍。动感的节奏会让人乐意...

by：波涛之声

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让音乐把运动变享受！

by：听友2876326