我国三亿人受睡眠障碍折磨，5个方法让你天天睡得香！

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每个人的一生将有三分之一的时间是在睡眠中度过的。不论是男女老少睡眠的充足都是相当重要的，高质量充足的睡眠可以是孩子茁壮的成长并且可以增强记忆力是学习进步，对于女...

by：茯虎

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by：志梅心理空间

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by：廖春岭博士

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【内容简介】《爆睡术：睡眠障碍心理分析实录》:当个性问题导致心理障碍，当工作和生存压力导致心理压抑，不妨打开这本书。生活中各种常见的如抑郁、暴躁、过度兴奋、焦虑...

by：司南时代

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【内容简介】当个性问题导致心理障碍，当工作和生存压力导致心理压抑，不妨打开这本书。生活中各种常见的如抑郁、暴躁、过度兴奋、焦虑等负面情绪，造成了睡眠障碍心理现象...

by：北方文艺_电子书

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与失眠共处-常见睡眠障碍的预防与治疗睡眠是一种生命现象，是高等动物自身适应地球昼夜变化的一种产物。在很多时候，失眠常常只是一个表面现象，对睡眠知识的欠缺和对失眠...

by：阳光悦信

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再普通的人心里，也可能有恶的种子。再小的恶意，也有巨大的杀伤力。我们能看清真相，却看不清人心。日本推理大师松本清张的短篇推理小说《凝视》，通过丝丝入扣的推理，为...

by：韩冰马球

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by：NewAge新世纪

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《名医讲睡眠》是安忻睡眠门诊推出的在线睡眠健康课程。课程主讲人均为国内知名睡眠科主任医师，针对不同人群，通过通俗易懂的案例分析，为您详解各种睡眠障碍的成因以及改...

by：安忻睡眠

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国务院办公厅关于2016年部分节假日安排的通知国办发明电〔2015〕18号各省、自治区、直辖市人民政府，国务院各部委、各直属机构：经国务院批准，现将201...

by：生活杂谈