《自学大全》学什么要比怎么学更重要 而能不能坚持学下去则比学什么更重要，改变环境 同时刻意练习运用双系统 然后让你更加学的有效果，书中有记录说我们想要定目标 一定要从一个小步骤来定目标 通过一个手账本24小时记录下时间 这样你就嗯你要知道自己在做什么 比我要做什么更重要，比如你要减肥 其实你只要改变一下环境 像改变一下你盘子的大小 别各种的减肥方法和意志力更有效
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