节气人生•26•立夏（下篇）：夏季养生要点：修养身心、平和恬淡、气足、少汗

开篇词：把握天地节气，活出真我气节。听众朋友大家好。欢迎收听《节气人生》节目。我是主持人雅清。今天的节目，我们接着说立夏这个节气。到了立夏，外面的燥热夹杂着内热，一出门就大汗淋漓，弄得我们心火有点盛。其实，这个时候对应的五脏比较弱的就是心了，立夏养心为药。有句话是怎么说的来着心静自然凉，还有在中国传统文化的视角里把身体比喻为火宅。从一出生，这火就点着了，一刻也不听，心脏就是这样跳动不息的。如何让我们在有生之年安然度过年年岁岁呢？那我们就看看立下三候的动植物们的状态吧，一起进入访谈环节，听一听我和龚若朴老师的对谈。

结束语：听众朋友以上您听到的，就是本集《节气人生》之立夏的全部内容了。在节目的最后，雅清想送给您这样一段话，如果你想在健康的状态下长寿，并且在自己的有生之年获得精纯深奥的洞见，让自己的灵魂在此生结束的时候有显著的成长。那你需要有一个属于心性方面的修养计划，并在自身的生活当中逐步的去通过实践达成它。在控制情绪与狂热偏激的欲望上做出必要的约束，有时间的时候到太阳底下，大自然里，一个人走一走，来梳理自己的身心，放松地活着，不较劲，不紧绷。不计谋得失，跟随上苍的智慧与引领，让自己成为宏意识的出虚，而不是一个叛逆期的孩子，倔强地主张着自己的一知半解，用与全世界抗争来凸显自我的存在感。好了，以上就是我们这集节目的内容了，感谢您的收听，感谢龚若朴老师的讲解。我们下集节目再会。