微课|(11月16日)空椅疗法(二)

2023-05-31 17:16:0290:07 189
所属专辑:心身健康的奥秘
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我们生命中总会有些情绪,那些被压抑在潜意识深处的情绪需要被释放出来。如果不去处理,就会对我们产生影响,对我们的情绪或身体产生这样或那样的影响。


空椅疗法,就是一种非常好的处理被压抑情绪的疗法。在上期微课的故事中,我就使用了空椅疗法来帮助侯先生处理小时候曾被他压抑的情绪。


在这个故事中,侯先生在小时候遇到妈妈上吊的事情之后,大人忙着去抢救妈妈,却忽略了这个受到惊吓的小孩子,在事情过去之后,也忘记和孩子去谈一谈,孩子只好把这件事情压抑到潜意识最深处的地方。


所以,我还需要帮助他处理这种被压抑的情绪。


我告诉催眠状态的侯先生:“现在,你对面这张椅子上出现了你的妈妈。你是一个四五岁的小男孩,你很慌张,因为妈妈刚刚上吊,你很害怕失去妈妈。现在,妈妈就坐在你对面,你有什么想对妈妈说的吗?”


他很委屈地对着椅子说道:“妈妈,我害怕。你再也不要这样做了,好吗?我离不开你!”


然后,他停了下来,似乎在听对面的妈妈在和自己说话。我问他妈妈讲了什么。


他告诉我说:“妈妈在向我道歉,说再也不做这样的傻事了。她只是一时没想开,她舍不得离开我。妈妈把我抱在怀里,安慰我。”


过了一会儿,他的脸上露出了笑容,就如同一个在妈妈怀抱里的到这个时候,我知道他潜意识里面被压抑的情绪已经被处理完了。


当我把他唤醒之后,他变得很放松。他告诉我,自己脖子处那种疼痛的感觉已经完全消失了。他感觉非常舒适,内心也少有的平静。


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