声音简介
主播介绍：王天麒 男 13岁 西飞二中
本期主题：
How to improve your memory
精彩剧透：
记忆力是非常重要的。他帮助你记住你是谁、你住在哪里、你学会了什么、你未来打算做什么。
那么，你如何能提高你的记忆力呢？
锻炼你的大脑是重要的。例如你可以做以前未做过的事，改变你的日常习惯。如果你走不同的路去上学或成不同的公共汽车，你会让你的大脑保持活跃。你可以尽量记住新事物。你可以试一道数学难题。你也可以尽量学习新的技能或研究一门外语。如果你做到这些事情中的任何一件，你的大脑就得到很多有规律的锻炼。
如果你过一种健康的生活，你的记忆力会更好的工作。你必须有均衡的饮食。你必须给大脑足够的时间休息。除非你每晚都能得到充足的睡眠，否则你将不能很好的记住事情。
如果你想让你的大脑工作的很好，你也需要放松。如果你太焦虑，你的大脑将会慢速度，你的记忆力变得不不那么敏捷。
所以，为了提高你的记忆力，你应该锻炼你的大脑、过健康的生活，并保持放松。
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