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Ryan114
知道了
1379004dqml
没有了 那
少阳医生 回复 @1379004dqml：
我会多做一些节目的。
长安江上客
六
听友89901633
睡
听友382591476
我刚刚感染时有点头重头痛，接下来是全身隐隐的酸痛，都不想翻身。睡前喝了一碗生姜梨子糖水，感觉酸痛减轻了很多。晚上感觉舌苔很厚，舌头特别干，快裂开了。同时有点点鼻塞。今天起来精神状态还不错，但少许的酸痛和鼻塞还是有的，偶尔咳嗽一声，肩膀都痛！
少阳医生 回复 @听友382591476：
嗯嗯，您一定要多休息，喝温水，如果胃口还好的话吃一些有营养又易消化的食物，这样才有体力打败病毒，水果和蔬菜要吃一些，补充维生素。如果吃不下，可以少量多餐，如果嗓子疼吃不下，那就蒸点鸡蛋羹或者喝牛奶或酸奶补充蛋白质，再配上果蔬汁，保证睡眠，缓解和康复之后的一段时间也别太劳累，给身体一个修复的时间。祝早日康复！
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少阳医生
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简介：分享科普，愿您健康，天下没有不散的筵席，我已暂别喜马拉雅，再见了，亲爱的听众朋友们，留言不能回复，请见谅！
Ryan114
知道了
1379004dqml
没有了 那
少阳医生 回复 @1379004dqml：
我会多做一些节目的。
长安江上客
六
听友89901633
睡
听友382591476
我刚刚感染时有点头重头痛，接下来是全身隐隐的酸痛，都不想翻身。睡前喝了一碗生姜梨子糖水，感觉酸痛减轻了很多。晚上感觉舌苔很厚，舌头特别干，快裂开了。同时有点点鼻塞。今天起来精神状态还不错，但少许的酸痛和鼻塞还是有的，偶尔咳嗽一声，肩膀都痛！
少阳医生 回复 @听友382591476：
嗯嗯，您一定要多休息，喝温水，如果胃口还好的话吃一些有营养又易消化的食物，这样才有体力打败病毒，水果和蔬菜要吃一些，补充维生素。如果吃不下，可以少量多餐，如果嗓子疼吃不下，那就蒸点鸡蛋羹或者喝牛奶或酸奶补充蛋白质，再配上果蔬汁，保证睡眠，缓解和康复之后的一段时间也别太劳累，给身体一个修复的时间。祝早日康复！