10.3 运动的方式与强度要因人而异

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食聊电台的目的是给听众带来最前沿最中立的营养学知识，帮助你更好的了解自己与食物的关系，为你的健康做出更好的选择！我们致力于为大家提供关于营养学、健康饮食、运动健...

by：食聊

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日常生活就是理想的训练场合。在日常生活中见缝插针地做一些最原始的动作，使身体得到理想的自我疗愈，从而保持灵活自如。

by：心瑜空

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恢复人体代谢本能减少，甚至摆脱药物依赖。建立正确生活方式，远离肥胖“三高”你的本能才是你的医生生活方式，只是照顾你的本能。

by：佳家徐

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最好的医院是厨房，最好的药物是食物，最好的医生是自己，最好的疗效是时间。

by：姜可扬健康管理

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序第一部分理论篇第一章生活方式病及其危害第一节来势汹汹的生活方式病第二节生活方式病对个人健康的危害第三节生活方式病对社会的危害第二章生活...

by：盘锦健康一身轻车正道

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专辑主题：你的本能才是你的医生，生活方式只是照顾你的本能专辑精华：用生活化的语言解说逮博士的理论：建立正确生活方式，远离肥胖和“三高”，恢复人体代谢本能，减少甚...

by：言蒽的科学饮食减脂论

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​通过轻松的聊天的方式跟大家一起探讨，在教育迷思中，我们该相信什么又该如何去做选择。本书作者是陈忻，是美国儿童发展研究协会的会员，是发展心理学博士，教育大V，让...

by：爱意满满的空间

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by：听友378808337

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稻盛和夫！

by：牛晟

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by：听友263875437