后疫情时代，和焦虑来场“断舍离”

不知不觉，疫情已经整整三年，三年了，很多人的生活也都发生了天翻地覆的变化。我们处在信息爆炸的世界，地球村发生的每一件事，我们都能很快知晓。也正因为此，我们见多了感动的故事，也有血与泪的回忆，每个人的心态多多少少都会受到影响。朋友大刘就是其中一个，疫情前他有一份很不错的工作，业绩好收入高，还买了价值不菲的学区房。不曾想疫情说来就来，业绩直线下滑，收入还不起房贷，孩子又到了上学的年龄，母亲也因为过于忧虑生了病，一大家的重担全压在了小夫妻身上。他们整晚整晚失眠，头发大把大把地掉，每天想着怎样才能按时还贷款，没想到，屋漏偏逢连夜雨。大刘夫妻俩先后都失业了，老板们也很无奈，大家都懂，可是谁都不想发生在自己身上。找新的工作并不顺利，辗转三个月之后，迫于生计，大刘夫妻俩只好选择降薪入职，他们苦笑道：“能有工作就不错了，不挑了。”虽然工作的问题解决了，可他们并不开心，焦虑与日俱增，也不是没想过卖房子，但是房子挂了几个月，无人问津。现在，一切都逐渐恢复正常，大刘夫妻俩也是痛哭流涕，他们感慨这三年的艰辛，也庆幸自己熬了过来，等到了柳暗花明。其实像大刘这样经历的人很多，突如其来的疫情，打乱了太多人的生活，以至于到了现在，很多人还没反应过来，甚至更焦虑了。后疫情时代，我们需要学会的就是和焦虑来场“断舍离”。首先，我们要从搞清楚自己为什么会焦虑，从社会因素来看，长期遭受打击、过度压力、创伤及其他生活事件会导致焦虑。疫情，并不是我们个人的错，但是焦虑这个后果，却需要我们自己来承担。其次。我们需要正视焦虑，才能和焦虑和解，既然已经清楚，焦虑的来源并不是自己的错，那我们更没有必要，来因此为难自己。困难总会过去，相信“车到山前必有路”，放平姿态，才会更好的生活。最后，勇敢的和焦虑和解，过去的事情已经成为历史，从今天起，从现在这一刻开始，每一秒都是新生活。我们要接纳当下，与自己和解，对自己无能为力的事情，就不要为此心烦意乱，每焦虑一分钟，就浪费一分钟的生命。杨绛先生曾说过：每个人都会有一段异常艰难的时光，生活的压力，工作的失意，学业的压力，爱的惶惶不可终日。挺过来的，人生就会豁然开朗，挺不过来的，时间也会教你，怎么与它们握手言和，所以不必害怕的。回首过去，或许有很多遗憾，愤怒，不甘，彷徨，但是过去的已经过去。展望未来，我们还有很多事情没有做，还有爱的人等着被爱，不浪费每一寸光阴，我们未来可期。我是悦心，喜悦的悦，开心的心，希望可以给你带来好心情，关注我，每天晚上和你不见不散。