165.申时是人体最适宜运动的黄金时间

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借用唐代茶仙卢仝的《七碗茶歌》，让身体在茶汤的滋养下，平和、喜悦。借用腹式呼吸法让身体得到彻底的滋养和清洗。

by：魏梓宴

19万

by：申时直播

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七碗茶是一种健康的生活方式！把七碗茶带到日常生活中，让自己的生活节奏慢下来，扎根生活，自然而然健康！

by：若水1119

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申时茶是把饮茶养生（养神）和冥想的腹式呼吸相结合，在特定的时间（申时下午3-5点），用呼吸法把茶喝到身体通透，可以改善循环，平衡情绪和肌体，滋养膀胱经，达到身心...

by：京麓书院

1.1万

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by：和静茶修学堂

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by：Talent2009

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by：夕颜_Greta123

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by：飞扬的笑

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by：四海安宁_SoMo

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作者用生物学、人类学、心理学、社会学的崭新眼光，教我们把人体从头到脚各部分的资态、动作及其文化的象征的涵义，分为二十站细看一遍，作一趟发现之旅。

by：用声音传播正能量