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cicy苏
请教一下老师，双手从两侧抬到双肩同高，略微停顿，呼气缓慢从胸前落到小腹是吗？
君子兰_QKL
成了每天离不开的音乐了
疗愈师崇乐 回复 @君子兰_QKL：
谢谢您的支持🙏
连海之湖
经典语录！
疗愈师崇乐 回复 @连海之湖：
🙏
时光与物
音乐配合动作真的很管用👍
疗愈师崇乐 回复 @时光与物：
谢谢收听🙏很高兴能帮助到你😊
疗愈师崇乐
升降法 两臂从身体的两侧慢慢抬起，手心向上，向中间合拢，吸气。吸气的时候，逐渐把手向上抬起来，和肩基本上同高，要点是把肺打开，（就是吸气的时候把肺尽量的打开）。然后呼气（“嘶”字诀）翻掌，让两个掌随着呼气慢慢的再降下来，降到小腹前，掌心朝下。 当吸气，手到和肩相平的时候，可以稍微停顿1到3秒，这时候呼吸是停的。这是一个完整的肺的升降，需要反复地做。
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专辑介绍：《内经》中说：“五脏之象，可以类推，五脏相音，可以意识“。指出根据五脏的配属特性，五音和五脏有特定的联系，对人体的生理、病理有十分重要的作用。《古韵疗...
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成长在恬静的桃花村的莫邪，秉性质朴无华，自步入江湖，饱经人世霜雪，深切体会世间的酸甜苦辣，尔虞我诈，更因爱情的流失，亲情的背叛一度自暴自弃。在生死抉择之际，命运...
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【内容简介】“想我魔道行事，向来都是逆天唯我，逍遥自在，所过之处神挡杀神，佛挡杀佛，一路腥风血雨！只要杀杀人，喝喝血，就能够把魔功练了，证道大逍遥大长生，这是何...
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10514839
简介：音乐人，全真龙门二十六代弟子，擅长五行音乐疗法、穴位/经络疗法。
cicy苏
请教一下老师，双手从两侧抬到双肩同高，略微停顿，呼气缓慢从胸前落到小腹是吗？
君子兰_QKL
成了
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连海之湖
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时光与物
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疗愈师崇乐
升降法 两臂从身体的两侧慢慢抬起，手心向上，向中间合拢，吸气。吸气的时候，逐渐把手向上抬起来，和肩基本上同高，要点是把肺打开，（就是吸气的时候把肺尽量的打开）。然后呼气（“嘶”字诀）翻掌，让两个掌随着呼气慢慢的再降下来，降到小腹前，掌心朝下。 当吸气，手到和肩相平的时候，可以稍微停顿1到3秒，这时候呼吸是停的。这是一个完整的肺的升降，需要反复地做。