上传
创作中心
有声出版
客户端
玲珑小懒猫
很不错呢
听友29469438
很好!
查看更多
瑜伽冥想,放松休息术科研研究中发现一些有益之处减少失眠减少压力和焦虑降低血压改善注意力改善心静改善记忆力增强平静和控制力获得幸福的感觉每一次冥想,都会分享一个益...
by:传递美好能量
by:胡雅涵
瑜伽休息术是古老瑜伽中的一种颇具效果的放松艺术。在整个练习过程中,需要完全集中意识且放松身体而让其休息。但这种休息与一般意义上的睡眠有着根本的不同。因为在正确的...
by:深圳圣羽瑜伽曾微微
跟着蕙兰老师学瑜伽让你的心更宁静、放松...
by:亦鸿读书
by:宇宙的幸福订单
睡前放松催眠
by:Alice_luhongxu
催眠、瑜伽放松休息术,冥想练习,祝你好梦晚安最开始只是自己睡眠不太好,比较难入睡,索性就自己试着录一些可以帮助自己放松的小音频。后来慢慢的,听众朋友越来越多,才...
by:蜻蜓芭蕾
by:华仔的橙子
通过冥想~释放压力~让心情得到放松~身心得到愉悦~希望你找到本我。
by:莺术语
瑜伽休息术和大脑放松引导练习
by:郡敏心瑜伽
yoyo2046
1112
玲珑小懒猫
很不错呢
听友29469438
很好!