寒流遇上疫情，快点掌握方法让自己“暖起来”！

本次疫情与寒邪来袭是密切联系在一起的，正气不足之人感受寒邪，气血循环更加凝滞，此时就更容易“中招”，因此我们多掌握一些让身体温暖起来的方法就很关键。

之前介绍过的中医方剂，例如小柴胡汤、桂枝汤，以及它们的结合柴胡桂枝汤，都是可以的，感冒清热颗粒、九味羌活丸、藿香正气等等也是可以的。另外还有厨房中的葱、姜等等，也是很好的。

还可以艾灸，例如大椎穴、后腰，背部督脉这些位置，都可以温阳散寒。

还有一些物理方法，可以使身体暖起来。家中建议备电暖气，尤其家中有老人的，受寒时可以用来制造温度较高的室内环境，帮助去除寒邪。浴室中的浴霸也可以用上。

电吹风也有妙用，如果在阴冷潮湿的房间，可以在睡前用电吹风把被子里面烘热，方法是把被子先铺好，把电吹风出风口置于被子里面，出风口露在外面，开电吹风往里吹热风，此时被子会鼓起来，湿冷之气就被从里面驱赶出来了。

如果刚刚受寒，可以在大椎穴处铺一个毛巾，用电吹风对着大椎穴吹热风，凝滞的阳气会被振奋起来。或者吹肚脐，隔着衣物吹热风，也可以驱散寒气。

汽车的加热坐垫、盐包、药草包热熨等等诸如此类的方法也都是可以使用的。

在寒流不断来袭之际，希望大家掌握方法，度过一个温暖健康的冬天。