20.混元桩内动之开合训练+V:rong4167

20.4万

by：小小书童话中医

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太极桩又名混元桩，是指在无极桩站立的基础上，腹部内气较前段时期充盈，配合束肋合腹，小腹的关元、中极二穴共同内敛纳气，冲震命门穴。站桩功是传统武术内练能力的基础。...

by：金桔果课堂

8.6万

by：紫尘阁致邕

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by：易学研究社YiXue12213

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by：王红_n1

4.4万

站庄，古人云“要把骨髓洗，先从站庄起”；松腰，腰不松者，力不整，形体关不过；蹲墙，是祛病、强身、松腰、瘦身、增强活力之妙法；揉腹，是内壮、安心、补气、强身的古法...

by：王同伟n传统修身

1.5万

仁和太极内功基础八桩引导词，大家跟着录音即可练功。

by：仁和太极

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by：王红_n1

3.1万

by：小零无

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他是一个在娘胎里待了十八个月的怪胎他是一个在天现异相七星昼出之时诞生之人。他有一个令各修真门派疯狂争夺的仙灵之体他创建了一个令各界震撼的门派他开启了一个传奇的修...

by：小杏FM