减压，解压

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我是热爱心理服务工作的金晏。这部专辑里，我会给您进行引导式放松，达到优质的睡眠状态，建议您平躺聆听，做好入睡准备。温馨提示：严重抑郁及精神分裂人群不建议进行冥想...

by：金晏儿

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7天减压冥想|正念冥想舒缓解压助眠放松大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：7天减压冥想通过这个专辑的练习将会帮助我们舒缓解压|助眠放松缓解压力的一个方法就是提升...

by：墨心岛屿

3.1万

《心灵太极》的升级版本，《工作禅二十四式》是一本由柯云路编著，这本别具一格的《工作禅二十四式》,是其关注当代人的生存境况、身心健康与人生智慧的最新力作。帮助...

by：演权辟谷养生导师

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超解压，可以让你忘记烦恼，还有超多稀有玩泥素材有什么想要的玩泥素材可以在评论区说希望你可以订阅+月票+好评专辑，每周都会更新哟更新频率:每天下午6:00更新2集

by：心中有颗向日葵

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by：听单推荐

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by：军队文职政治学

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听过这张专辑的人，97%都轻松睡着了……身处都市，厌倦了钢筋水泥、车水马龙。每一个疲惫、焦虑的都市上班族，都需要重新回到自然，倾听来自大山的声音。大山里有什么？...

by：娱悦佳音

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这里是皖柔的玩泥素材呀～有可能会有手帐视频/我只是搬运工，勿喷勿喷勿喷！给个好评吧

by：贩卖星河_皖柔

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助眠减压训练是一种有效的方法，可以帮助我们在忙碌的生活中放松身心，缓解压力，达到良好的睡眠品质。通过专注、深呼吸和冥想等技巧，助眠减压训练可以帮助我们摆脱烦恼和...

by：倾伴心理App

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亚健康主要原因是各种压力带给人身心的疲劳损伤。通过该书的学习，了解掌握如何运用16种方法，为生活减压，远离疾病困扰。

by：葆婴佩姐