彭莉佳教授团队制作的“莉佳练声课”专栏之一《健声美嗓工作坊》，适用于快速疗愈嗓音病患，提高发声质量。
为了让更多正在经历嗓音疾病困扰或嗓音处于亚健康状态的朋友，能在短时间掌握简单的练习，摆脱嘶哑的困扰，我们从《健声美嗓工作坊》26节课中精选出针对性较强的7节课，组合成专项套餐5+2。其中主要包含：第一招：轻声练习wi音；第二招：揉、抠、掐三步骤自我按摩；第三招：哼气泡音转哼咽音；第四招：双唇轻闭哼轻声“m”鼻音；第五招：舌尖轻抵下齿龈发轻声“i”音；答疑一：怎样发出声音集中的wi音？答疑二：怎样推舌骨？
自我按摩对减轻嗓音嘶哑有明显效果。本集选自《五招助你告别嘶哑》第2课，包含：揉、抠、掐三步骤：1.自上往下按摩舌骨、喉结、气管；2.两指插进舌骨与喉结之间空隙并上下移动；3.刺激喉结两边的人迎、水突穴。若希望更直观、准确了解方法，请访问我们的视频课程。
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