【每日打卡】666.培补

云顶蓓蓓

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每天都是最好的自己

《三年之约》1096天，打卡第201天，今日主题:培补！培补正气，要顺应四时！早睡早起，不熬夜！

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今日打卡：666 培补！ （三年之约1096）201天，感恩梧桐老师智慧引领！健康幸福快乐！

快乐阳光_93

今日养生打卡666天主题是培补：站桩就是培补元气，以固根本，站桩时元气通达全身使全身气脉通顺，通畅无滞。内脏无官四肢筋骨经脉以至未稍神经，无不惯到。而收到整体锻炼的效果。通过这一次"大考″我们每个人都要培补身体的元气，首先要养成良好的生活及饮食习惯，做到早起早睡，饮食均衡，一日三餐荤素搭配。活好当下，善待自己，加强营养做好″月子″，我们一定会越来越好[合十]感恩智慧暖心的老师🙏

听友247655265

打卡。培补，老师身体不适依然想着家人们 每天带领着大家养心，培补着大家的元气。老师的声音越来越接近原声，相信老师会越来越元气满满的。