声音简介
感恩,最多也只是两个字「谢谢!」从早到晚,让「谢谢!」带动我们的每一个表达、每一个行动、每一个决定。这种发自内心真诚的感恩,自然带来正向的态度,而为世界带来深深的祝福。
无论贫富、无论天赋、无论怎样的教育、家庭或职业背景,这是你我每个人都可以做得到的。每一天刚醒来,还躺在床上没有起身时,就可以说:「谢谢!」
不要小看一句简单的「谢谢!」它其实是解开各种纠结和障碍的钥匙。正在读这篇文章的朋友现在不妨试试看。我们可以从感谢身体开始―在心里观想身体的每一个角落,从头顶、眼睛、嘴巴……到脚趾一一观想。在心里,对想到的每个部位说:「谢谢!」
只要真心地去做,自然会发现原本不自觉的紧绷、闷闷的感觉一下子松开了。有些朋友会流泪、体会到一种很难表达的温暖,甚至会有很明显的情绪反应。无论什么反应,都在帮助我们释放,都是好事。毕竟,我们每一个人即使没有重大疾病的困扰,身心其实都是萎缩的,都需要解开。
大多数人随时都不自在、都感到紧绷,尤其面对有时间压力的任务时更是如此。我也常提醒身边的朋友,愈是有压力时,更是可以用感恩来面对:体会一下自己的身体和心情,哪里紧绷、哪里有点闷、有点不舒服,对这个地方、这个心情说:「谢谢!谢谢你,为我承担了这些。谢谢!」
随着一天的展开,我们更可以对心里想到、眼前看到、生活中体会到的一切,都「谢谢!」对家人、工作遇到的人甚至路人,点点滴滴都感谢。无论好事或坏事,都可以在心中说声:「谢谢!」
一切的改变,都从我们自己开始。透过感恩,解开自己不自觉的紧绷,自然能够更宽容对待别人、处理问题。心情松开了,不光是对自己、别人都能够包容,也才有空间让解决问题的灵感进来。一个人只要开始用感恩来面对自己、面对生活,都能体会到这样的变化。
用户评论
表情0/300
音频列表
- 2022-12
- 2022-12
- 2022-12
- 2022-11
- 2022-11
- 2022-11
- 2022-11
- 2022-11
- 2022-11
- 2022-11
查看更多
暖若阳光
谢谢主播,节目很棒👍🏻对我很有帮助!
听友417239241
谢谢你,啊,瞬间啊,舒服了,爱你
悦纳姐 回复 @听友417239241:
感恩遇见,感恩共振
妙妹健康调理馆
谢谢
悦纳姐 回复 @妙妹健康调理馆:
身体的每个细胞都能听到我们对TA的倾诉,所以要经常感谢并对TA说些情话 TA会带给我们更多的惊喜