冬天补充这四宝，类风湿好得快

2022-12-29 17:00:2601:06 99

声音简介

冬天补充这四宝类风湿好的快；到了四十、五十岁之后，很多人都感觉手指、膝盖、肩膀都特别疼痛，天气一转冷，关节就麻木，疼痛严重的甚至会有关节变形的状况。那么类风湿患者在冬天应该如何保养才能减轻痛苦呢？第一，多吃维生素c，能够帮助提高免疫、增强体质。像橙子、葡萄、橘子、猕猴桃、西兰花可以多吃。第二，多吃维生素b六。米六能够帮助淋巴细胞的分化和成熟，可以多吃谷物、米、面、鸡肉、鱼类、蛋。第三就是多吃维生素e，它能够延缓衰老，促进新陈代谢，像坚果、菠菜都可以吃。第四、含胶质的食物，比如猪耳朵、猪蹄这些食物。能给你的软骨加营养。如果你也有类风湿这方面的困惑，也相信我，可以说说你的情况。类风湿多久了让我能看到你一起对抗类风湿？