如何改变自己的认知？【2】

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by：为自己读书的晨光

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为什么我是这副样子？我可能改变吗？我能改变自己吗？你常常怨恨地责问自己。美国心理学家乔治•威伯格这本书将明确告诉你：“你能够改变你自己。”

by：梧桐夜雨ZQ

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认知行为疗法主要疗愈抑郁症焦虑症等心理疾病和不合理认知导致的心理问题，它通过改变对己对人或对事的看法与态度让人变得快乐。改变思维方式，你就能重拾快乐，遇见幸福的...

by：阳光灿烂的日子111

1.6万

by：纤颜微雪

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CBT对情绪和行为的积极影响

by：钟鸣_磐林心理

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尤瓦尔·赫拉利博士在他的《人类简史》一书中告诉我们，在某一个时间段，游荡在地球上的并非只有智人一种人类。实际上，当时很可能存在六个不同的人种：智人、尼安德特人、...

by：女生夜话

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学习改变认知学习改变认知

by：丛海

2.4万

人生的下半场，善待自己！不嫉妒，不攀比，不羡慕，不强求！别人的错误惩罚自己！浅浅笑，轻轻爱，稳稳走，看淡得失！珍惜拥有，不负时光，不负自己。唯愿此生，岁月静好！...

by：灵熙有声

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哲学家书本华说：“世界上最大的监狱是人的思维意识”。我们每个人都被自己的思维牢牢的禁锢着，所以人的一生是不断的对抗自己认知局限的过程。人的认知一旦得到突破，思维...

by：张鹏有声

7.7万

日更一集【内容简介】环境时时在变，倘若固执己见、墨守成规，迟早会被生活的洪流所吞没；唯有改变，才能紧跟时代，获得发展的良机。可以说，生活最大的成就，就是不断地改...

by：小噢耶