以自为师，成就自己
文：李海波天津010志愿者
——2022年12月24日在北京慧至堂网络分享会上的发言
各位北大公益的学长们：
大家好！
本期主题“如何在一起”下。
学习可以创造距离，频道不同三观也会不一致。就像看少儿频道的宝宝，永远理解不了和他抢电视，看世界杯的爸爸。
中医智慧，解除畏惧
就在上周，大家听说新冠症状，身体疲乏，嗜睡，浑身没劲，发冷，酸痛等症状。相继就有人感觉身体有点软，没劲等找相近的感觉。一个客户说她阳了，并和我说早羊利索，省着总去想。今早又一个客户发消息来问：老师发烧怎么放血，我说你发烧吗，她说还没有，听舅舅一家发烧，感觉也快了。
更可笑的是，有一个客户在一个房间艾灸，另一个房间人理疗时一直睡觉，他听到说这个睡的够沉，恐怕是羊了吧。接着动作就是结束后，也不舍得喝口水的时间穿好衣服就往外跑，那种表情真让人哭笑不得。
有的人身体没感染， 心理却提前崩塌。因为没有相关的知识才缺乏安全感。
疫情当下迷茫找药的那些人，和学习了中医知识，懂得自我调理的人，这两种人，用不同的方案，得到不同结果。药店门口长长的队伍，出来的人们都拿着很多抗生素，现象真的很可怕，想起我们家基本没有任何药物，儿子从小没去过儿童医院真是一种幸福，抗生素适当可以服用，过度滥用抗生素后果很危害。
瑞清学长发的杜冰院长录音，我听了很受益，很多专业中医大家，都在以各种形式在为国人普及健康知识。
路还很长，任重道远，我们需要用一生的时间去学习践行。通过中医知识的传播，让更多人从临时抱佛脚到达自我管理健康的状态，做好居家健康管理的每一天。选择多去养生馆而减少去医院的频率，选择多去吃一些健康食品而少去买药物。
悟道自然，常揽众山
学习有多种途径，从书本学，到课堂学，和身边人学，向大自然学。
有一次全家夜爬泰山，用5个小时终于在凌晨4：00钟，到达山顶，守候那慢慢升起的温暖，等待竟然成了那一刻的幸福，儿子说：登过泰山看日出的人，一定不用再硬生生背诵，“会当凌绝顶，一览众山小”。
2021年我到安徽培训，顺便爬了黄山，全程徒步，一路感受着怪石，云海，奇松的美景，面对自然人真的是渺小的。小伙伴爬一个小时多走不动了，突然发现了有两个爷爷挑着扁担，两头挂着大煤气罐，每个煤气罐要20斤。一直慢慢的往上走，拐弯时候停下来，爷爷说，他们一天至少要往返三趟，这一天下来就可以给孙子买书包了，古铜色满是皱纹的脸上露出幸福的笑容。
想起小时候课本里学习过挑山工，那时候只觉得辛苦，现在现场体验了，说不出的感受，有心酸有心疼有敬畏，更有对爷爷的这种精神所赞叹。日复一日年复一年，他们不觉得枯燥，不怕疲劳，为了生计，甚至只为家里孙女的一个书包，而享受着常人难以承受的体力劳动。被鼓舞的我们继续出发，当置身山顶时望着远处片片云海，征服感超越感只有到达才会体验。再高的山想爬都可以到达。
以自为师，成就自己
在北大公益讲座听到“以自为师”的观点，使我眼界大开。这是学习的最高层次，修行的最高境界。如何以自为师？我理解是将那个“更好的自己”，放到镜子里。每天，将现实中在自己，与镜子里的自己去对照一下。然后，努力向镜子里的自己靠近。
为此，内生的学习动力就产生了。疫情三年里，我跟随北大公益讲座，写了将近50篇以上的分享稿，连我自己都感觉不可思议。在樊登读书总计学习1825天，听书169本。同时管理好自己的运动习惯，坚持晨跑总共达3700多公里。三年了，我没有浪费光阴，始终行走在学习成长的路上。
今天，再看看镜子里的“自己”，变成了地平线上的“自己”，永远可见，永远不可及！也许，这就是学习的奥秘！成长的奥秘！生命的奥秘啊！
谢谢大家！
2022.12.19 22:30
海波学长与我们分享了人生经历，包括对中医智慧的理解，爬泰山、黄山的体会。最后，悟出“以自为师，成就自己”的结论。
其实，人的修行不仅只有道场，生活中，工作中，时时处处都有修行的环境，都有“悟道”的机会。这里，关键是“心”，是“有心”。事只当事去做，最多也就是物质成果。做事中“得道”，那是智慧，那是高手啊！
是的！人真正的老师永远是自己，那个“更好的自己”在时时召唤自己，努力学习，努力前行。如此，生命才能通透；如此，人生的意义和价值，才能充分展示出来。
祝贺海波学长的“悟道”！
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