声音简介
这个病不是什么身体方面的病，而是焦虑病。
有人说这个世界本来就是焦虑的，
只是很多人不愿意承认罢了。
也有人说，这个世界没有那么多焦虑，
是你自己想的太多，做的太少，因此你焦虑了。
更有人说，世上本没有焦虑，焦虑的人多了，自然就有了焦虑。
因为大家都在为某些事情焦虑，相互影响，最终大家都焦虑了。
在这里，我们要明白一个人焦虑的根源在哪里？
不是说知道问题存在并不是智慧，知道为什么会有问题，才是智慧吗？
所以，找到焦虑的根源，我们才能破局，否则就会困在其中，不能自拔。
那么焦虑的根源在哪里呢？我们为什么会焦虑呢？
我觉得焦虑最大的根源在于，自己太在乎自己的价值了。
如果感觉自己没有价值，不能创造价值，最终就会莫名其妙产生焦虑。
自己活着没有了价值，自己不能为自己，为社会创造价值，好焦虑啊。
其实大可不必如此执着。因为你的价值，来源于你对价值的定义。
如果你觉得自己活着是有价值的，你是能够给这个社会创造价值的。
那么你就不必焦虑，多给自己一点耐心。让自己保持平和的心态去生活与工作。
当你这么做的时候，焦虑就慢慢会烟消云散的。不信，你可以试一试。
我们人生中多半的焦虑来自于对比。
没有对比就没有伤害，没有对比就没有焦虑。
为啥这么说呢。
当你出来工作之后，你发现身边的人比你赚钱多，比你生活好。
原本你自我感觉小日子还不错的，因为有了新发现。
从此你就开始焦虑了，为啥人家可以赚钱比我多，生活比我好。
到底是哪里出现了问题呢。于是你就无休无止的询问自己，自寻烦恼开始了。
如果你不去对比，是不是就没有那么多问题，焦虑自然就没有了呢。
人有时候真的是很奇葩。明明可以心安理得的过自己的小日子。
偏偏要转身，或者眼睛往外面去看一看。这一看就不得了，因为发现了差距。
一旦你看到了差距，其实你就在对比了。比来比去，最后发现问题没有解决。
自己却犯了焦虑症，这就叫自寻烦恼，无事惹事。
这又何苦呢。自己何必为难自己呢。
我们也许认同，一个人适当的焦虑是正常的。
但是每天都焦虑，最终一定会得抑郁症的。
如何破呢？很简单。一句话。
天塌下来，有高个子顶着。少了你我，地球照样转。
你明白了自己是宇宙中微乎其微的存在。
那就不要让自己过多的承受所谓的压力，所谓的责任，所谓的高价值。
做好自己，过好自己的生活，管好自己的一亩三分地就够了。
其他的一切，就得之坦然，失之淡然，顺其自然。
处在这样复杂多变的时代里。
我们或多或少会焦虑。
似乎谁都不能独善其身。
既然如此，焦虑我们是摆脱不了的。
那能否让自己少一些不必要的焦虑。
我想这是可以做到的。
看的这个世界的不公平，看到人性的丑恶。
你能否坦然的面对，因为这是常态，你改变不了。
既然你无法去改变的常态，那顺其自然就好了。
与其每天为拯救世界和平和公平，维护所谓人性的善。
让自己背负太多压力，天天焦虑，倒不如放下这一切枷锁。
让自己保持一颗淡定的心，去淡定的面对这世间的一切。
这个时候，你会发现世界其实并没有那么糟糕，人性还有善的一面。
当你看到身边的人比你赚钱多，活得更好。
那你就不必羡慕嫉妒恨。
你祝福人家就好。把他们当作你的亲朋好友，真诚的祝福他们就好。
人家所谓赚钱多，比你过得好。
或许是你看到的表面现象。
因为很多人表面光鲜，背后可能有你不知道的一地鸡毛。
我们没有真正的感受过人家的生活，就不要固执己见。
你看到的不一定是事实。
哪怕是事实，跟你有什么关系呢。
人家走人家的阳光大道，你过好自己的独木桥就好。
各有所想，各有所需，各有所得，各有所乐罢了。
如果你因为总是去比较这，比较那。
最后产生了无法排解的焦虑感，让你不能自拔。
我建议你把目光收回来，不要看别人，不要去比较，不要去攀比。
过好自己的生活，看好自己的家人，过自己想过的生活。
这就足矣。何必因为比较而让自己陷入无休止的焦虑之中呢。
人比人气死人，越比越发现自己很窝囊。
倘若你的世界只有你和家人，你的生活有自己的一套价值体系。
我想焦虑就不会找到你，因为它没有寄生的地方。
生活可以因为焦虑变得很复杂，也可以因为不焦虑而变得很简单。
其实就是你的思维，你的想法，你的价值观要改变。
你要记住，你是为自己而活，而不是为他人活。
无论谁的人生都是一次体验的过程。
只要把过程体验好，你此生就无悔了。
放下焦虑，放过焦虑，把生活过简单一些。
你会发现，原来没有焦虑的存在。
你也可以过的很好，你也可以快乐幸福的过好这一生。
难道不是吗？
音频列表
- 2023-01
- 2023-01
- 2022-01
- 2022-01
- 2021-01
- 2021-01
- 2020-02
- 2019-11
- 2019-11
- 2019-04
查看更多
用户评论