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肥胖是现代社会的一大流行现象,许多人深受其困扰。然而令人困惑的是,无论你付出多大的努力,减去的体重总是失而复得。是因为遗传基因不够好,还是因为你的生活不够自律,...
by:珍惜or时间
by:风光未必不好
节目内容:减肥的秘密主播介绍:希望用朗读的方法坚持每日读书的人适合人群:所有对自我健康有要求的朋友你将收获:科学的减肥方法
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作者:[法]米雷耶·吉利亚诺,周敏译《法国女人不会胖》中,作者揭露法国女人保持苗条的神奇力量。说穿了,她们进餐也不忘用脑袋;离开餐桌时不会撑得半死,也不会饿...
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自律才能带来真正的自由在减肥路上我是个菜鸟,而且是胖菜鸟,我准备花60天减肥,你有兴趣吗?我们一起探索呗!
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目录第一章减肥的基本知识第二章运动减肥第三章中医减肥第四章饮食减肥精彩书摘从医学角度看,肥胖是指身体脂肪的过度增多,并对健康造成了严重的危害。我...
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by:吴为群博士营养课堂
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简介:取悦自己比取悦别人更美好,让快乐常在
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