消除消极情绪的策略

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大多数人都以为，只有开心、快乐等积极情绪，才能获得人生的圆满。但为什么人们始终无法摆脱愤怒、沮丧、焦虑、愧疚等消极情绪？为什么我们越追求幸福快乐，却只会越不幸福...

by：湛庐阅读

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华语歌曲精选

by：歌单精选集

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《消除烦恼》是由林俊杰监制，“消除联萌“乐团演唱的18年最新单曲，也是JJ带领消除联萌乐团出道以来的第三首歌曲，这首对比与去年的摇滚风的《单宁执着》以及LIV...

by：华语音乐

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突发奇想的无预警电台，和我的朋友们聊聊生活和工作

by：Ars4life

1.1万

物质世界厚重，精神世界轻盈，心灵世界空灵……纷扰一天的你，希望能通过我们的音乐，感受到整个“世界”都是你的内在！

by：佳期如梦fm

1.1万

【内容简介】当你所乘的航班被延误了，你是否会对航空公司很生气并抱怨自己运气不好？当你因故缺席了与朋友定好的重要约会，你是否会对朋友抱有愧疚并不再轻易主动邀约朋友...

by：悦知听书

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你是否有过这样的经历：因为某些问题而陷入灾难性的胡思乱想无法自拔，事后复盘时却意识到事情的根源其实不值一提？因为纠结某些问题去找朋友谈心，结果被他们的话语点醒，...

by：听友470263762

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常听α波音乐，大脑清醒且放松，注意力集中，情绪稳定愉悦，记忆力、专注力、创造力、想象力明显提高，直觉越来越准确，灵感越来越多!当我们听阿尔法脑波音乐的时候，尤其...

by：提高学习效率玖妹儿

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消除焦虑的慢动作冥想法，带你走出焦虑，迎接全新的自己

by：子非鱼的自在空间

2018

这本书是美道格拉斯哈丁写的，不大好播音，因为有很多图片。加上图片，才更好懂。只会播放部分我认为关键的，全部内容请购买书籍了解。

by：内在功课InnerWork