【本期内容】：
【家长朋友注意了：有两种人从来不近视。哪两种？】
【用眼卫生】各种原则掌握的非常好。比如说我们眼睛和书本的距离要30厘米；身体和书桌的距离要10厘米；手和笔尖的距离要一寸；然后光线要注意：太暗的时候不能看书；要注意户外活动。然而不管我们怎么做，孩子最后还是近视了。而且是一年比一年差，我们使用各种方法，像OK镜、像离焦镜，甚至激光手术，也有的去护眼、按摩、艾灸。折腾了半天，视力还是下降。
但就有那么一类人，不管他怎么折腾，他们也不注重用眼卫生，他们看书躺着看、侧着看，甚至有的时候怕家长生气，晚上深夜拿着一本小说在被窝里拿着手电筒看，就这样他们长大了不近视。到了中老年了不花眼，视力非常好。结婚了一家人，太太孩子都近视，就他一个人不近视。为什么？
这诀窍有两个。有的人呢，是从小喜欢打乒乓球，就是从小学、中学、初中的时候，喜欢在户外打乒乓球。一是户外有阳光，二是乒乓球和他的眼睛老是运动。左看右看前看后看，眼睛得到了锻炼。这样如果他从小学中学初中高中，到了高中之后还不近视的话，他的眼球已经得到正常发育了。那么以后不管是当教授、当软件工程师、当中学老师，他怎么折腾也不会近视。
第二类人呢，很特别，就是祖传中医。祖传中医的孩子从小，爷爷奶奶就知道给怎么给他吃，配些什么中药、太子参、麦冬啊、天冬啊、枸杞子有的是枸杞子叶。用中医的食疗来养着孩子。孩子从小，他得到充分的营养，再加上在户外玩耍。所以这样的人呢，长大之后也是非常“气人”。
他不近视、不花眼、不散光，他们也不注重用眼卫生。我们那么注意都近视了，他没事。有的家长说，我们家不是祖传中医怎么办？
我会把这么多年行之有效的中医明目的儿童食谱在下面的系列讲座里给大家分享，与宝宝们一起努力保护好我们儿童的视力和健康。
【于医师个人简介】：从业40年专注治疗视力问题的世界著名中医眼科专家
世界中医协会联合会眼科专业委员会副会长
世界卫生组织针灸临床指南顾问专家
于卫东中医师创办的加拿大天泉中医诊所自1997年以来，诊治了来自46个国家与地区的2000多名近视，弱视，干眼症，花眼，视网膜色素变性等眼部基本的患者，取得了良好的疗效，给无数的患者带来了光明。于医生坚持研究中医眼科25年，专注视网膜色素变性的治疗，探索出了眼科疾病治疗的规律。 于医生将在这里分享他20多年的眼科临床经验和视力科普知识。
【擅长治疗】
遗传性疾病：视网膜色素变性
严重眼部疾病：老年黄斑变性、青光眼、糖尿病眼病、青睫综合征、葡萄膜炎、眼底出血、病毒性神经炎、复视、色盲等。
眼视光健康问题：近视、散光、花眼、干眼症、飞蚊症、斜视等。
【音频更新时间】：每周二、六
【视力养护短视频更新时间】：每周四
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