这次疫情反映出来很多人的体质平时就阴血亏虚,因此治疗过程中就出现难以发汗的问题,并且在患病时与外邪的抗争中,身体也会消耗掉很多阴血、津液,导致病愈后出现很多血亏引起的问题。
之前内容里给大家介绍的“炙甘草汤”就是针对心阴不足、心气虚导致的心脏乱跳的情况,方剂配伍思路就是以养阴为主的,辅以补气、温阳。还有很多人在病愈后出现失眠,除了用昨天介绍的柴胡加龙骨牡蛎汤的思路,还有可能是需要养血安神来调养。
养血的办法有很多,首先大家可以用阿胶。罗博士介绍的服用方法是,把一盒阿胶先捣碎,静置两天(为了去掉火气),然后放入锅中,倒入半瓶左右黄酒,开火,阿胶融化至冒泡,再倒入碗中,放入冰箱冷藏,每日取一调羹服用即可。避开经期使用。
另外就是一直给大家推荐的玉灵膏,玉灵膏就是一个为养血而设立的食疗方,其中龙眼肉色赤入心,养心血、安心神,味甘入脾,可以补脾气,是气血双补之品,非常适合病愈善后时养血服用。
如果想进一步,配合滋阴,可以在服用玉灵膏时,每天再吃一次六味地黄丸,这样搭配养血养阴就非常好。
还有当归也是养血的好药,就是吃多了会上火,因此建议可以一次煮30克左右服用,隔几天再服用一次,如果每天都服用,则可以每天只用6克。也可以泡脚用。
如果有条件,配成四物汤更好,参考剂量:熟地黄12g,当归10g,白芍12g,川芎8g。
此外,“气为血之帅,血为气之母”,建议气血双补,可以在补血同时搭配一些补气之品,例如人参、黄芪等等都是可以用的。
希望大家都能补足身体,做好善后。
胖猫_猫胖
听友371683008
讲的很好!
听友231584694
二维码在哪
芳水芳
听友387807635
玉林膏的二维码沒找到?