每天三个习惯，你会越变越好

2023-01-10 10:30:4303:19 40

所属专辑：谭乔之

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�2023.1.10今日晨读
【每天三个习惯，你会越变越好】

一是，每日要反思。
古话说：吾日三省吾身。
每个人身上都有或多或少的缺点，也有做得不够好的地方，如果不予以重视，不加以改正，就容易积少成多，酿成大患。
要学会直面自己身上缺点，凡事也要多从自己身上找原因。
当你的思维变好了，行为就会跟着变好，继而就会遇见一个不断变好的自己。

二是，每日要读书。
有这样一句话，深有感触。
如果你半夜醒来发现自己已经好长时间没读书，而且没有任何负罪感的时候，你就必须知道，你已经堕落了。
一个不读书的人，失去的将是更广的天地，更大的自由，以及更好的自己。
一个不读书的人，以什么样的资本和底气，去追求理想和真理，以什么方式去跟古人先贤对话和交流。
一个人一天不读书，肚子不会饿，但语言会变得乏味，思想会变得平庸，人生也会变得无趣。
每天腾出一点时间去读书，日积月累后，你会发现一个崭新且更加不一样的自己。

三是，每日要运动。
俗话说：生命在于运动。
许多人却用各种理由和借口，拒绝锻炼和健身。
每天跑步半小时的人，看似跟你没什么不同，但身体的免疫力比你更好，身体也比你更强健。
每天散步半小时的人，看似跟你没什么不同，但他们可能比你更抗压，心情也比你更开阔和愉快。
每天锻炼半小时的人，看似跟你没什么不同，但他们却比你更有毅力，更能坚持，也能容易成事。
无论你每天的日子有多忙，也无论你需要去再多的事，永远也不要忘了去提升和完善自己。

每天抽空去反思，读书和做运动，你会在不断的坚持中，遇见越来越好的自己。加油～

乔之2023.1.10