男性老不老,看看下半身,若有这4个迹象,或许离衰老不远了

2023-01-11 16:43:0105:00 3042
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很长一段时间以来,人们一直在担心衰老的出现,的确,衰老的出现,让你觉得一切都很糟糕。与女性相比,男性可能很难表现出衰老。

林先生今年46岁,虽然人到中年,但工作比较顺利,家庭压力很小,有个非常通情达理的妻子,深受同龄人的羡慕。

直到有天,妻子无意间说,两人如今亲密生活少了好多,可能是因为过了40,这样也正常。但是杨先生却感觉到了自己的中年危机,多次的力不从心让他开始焦虑起来。

有天上班时走在小区,杨先生被门口的姑娘直接叫:大叔,这下林先生心里一惊,心想难道已经老的这么明显了吗?

林先生和朋友聊到这件事,朋友建议他放宽心,衰老总是难避免的。但是情况一直没有改善的话。还是最好去医院看看,也可能是更年期到了。”

林先生又纳闷了,男性也会面临更年期吗?怎么从来没听过...

众所周知,人的生死是自然规律,人不能抗拒衰老,但是可以通过保持良好的生活习惯,延缓人体的衰老。其实容颜不能说明什么,身体机能的老化自己体会最深。

男性也有更年期?

迟发性性腺功能减退又被称为男性更年期,其特点是男性的血清睾酮水平随着年龄的增长而降低,患者表现出一系列由雄激素水平低引起的相关症状和体征。一般来说,男性在进入45岁后,身体的各个部位和器官就开始走向衰老,这是必经的过程,大多数男性由于性腺功能衰退比较缓慢,所以男性出现更年期的症状也会比较晚,一般是在55~65岁左右,会比女性晚10年左右。

有的男性在身体发出信号时不以为然,因此对调理和保养有所疏忽,这有可能会影响到正常生活,如果存在其他错误习惯,还会出现疾病。

由此可见,男性在中年阶段有必要重视自己的健康状况。

男性“下半身”若有这4个表现,别不承认,衰老正在向你招手

排尿不适

女性的衰老是从月经变化开始的,男性的衰老开始于前列腺。当男性出尿急、尿频、小便细且无力等各种异常现象,如果你明明身体还很强壮,却总是被尿频、尿不尽、尿痛、尿急等排尿不适症状所困扰,这可能是前列腺发出的衰老警报。在日常生活中,男性朋友要多观察自已身体的变化,早发现,早预防。

出现将军肚

很多中年男性长时间坐着办公,一年到头运动次数屈指可数,很容易造成腹部脂肪囤积,形成将军肚。另外,肚子变大,也会损害身体健康,增加各种疾病的发生率。肥胖的人更容易患高血压、高血脂、糖尿病、痛风等慢性疾病,会加速整个身体的衰老和病态化。日常工作不久坐,工作半小时适当起来活动活动,让自己的身体能量真正守衡。

下肢沉重

刚干了一点活,多走点路,就感觉腿脚容易酸痛,腿脚不再灵活,不听使唤。做起运动来就容易疲惫,年轻时能够完成许多高难度的动作或者完成强度比较大的运动,但是到了年龄力不从心,则无法完成这些动作,即使正常的走路,也会出现疼痛的情况,此时要避免可能会伤害关节的运动,比如下蹲或者爬楼梯。

便秘

在男性衰老的过程中,便秘更容易发生。如果总是便秘,不排除是身体衰老的表现。如果是经常便秘,那我们体内的一些垃圾毒素就会堆积过多,也会影响到我们的消化以及身体健康。随着年龄的增长胃肠运动的速度变慢,所以粪便的排泄也可能被阻塞引起便秘。一定要注意少吃油炸腌制的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,能够帮助为身体补充营养物质,补充维生素和微量物质,呵护身体的健康,延缓衰老。

男人到了一定的年纪,就要学会保养身体,工作即便再重要,也抵不过身体健康重要。虽然每个人都要经历衰老,但是衰老的时间并不一样,想要延缓衰老的速度,各方面都要特别注意,首先要养成良好的饮食和生活习惯,改变久坐、吸烟、酗酒、饮食重口味、熬夜等不健康的生活方式,另外,注重个人精神状态,拥有一个良好的心态,这些都能影响到晚年的生活质量。

总之,40-55岁的男性,需要对自己多留意一点,虽然更年期的到来,也意味着衰老,但我们可以通过改变不健康的生活方式来延缓衰老的来临。

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一生的探索

男性老不老看看下半身,有四点一排尿不适,二有将军肚,三下肢沉重,四便秘。讲的太好了,男人都要了解,并高度重视,及早发现,妥善应对。谢谢主播,亿爱之心。讲的清楚准确,真好。为你点赞👍

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