对谈央美博士一凡：如何养成顶级的安全感？

怎么面对自己成年后的缺爱？怎么在动荡的时刻，仍旧让内心充满安全感？

上个礼拜，我和一凡做了一场艺术沙龙，用两个半小时回答了这个问题。

没有来现场的小伙伴，不遗憾，你可以找个地方坐下来，听完我们这期的音频版，会很有收获。

一凡是我们008期的闪光少女，也是在她的鼓励下，我第一次尝试做了20分钟以上的视频。

这四年的时间，我们拍了毕加索、安迪沃霍尔、卡特兰等等大展，以每年一次的频率，在UCCA深度的拍摄、讲解。

今年春节，我们做了一个大胆的决定，不荒度时间，把假期变成最美妙的艺术场域。

一凡是最懂我们用户的嘉宾，我们认识了四年，磨合了四年，现在她也为我们的闪光少女们准备了礼物。

在2023年的第一个月，我们一起推出了《顶级的安全感》的年度大课，从10位全球最具影响力的女性艺术家的作品入手，用十面“魔镜”照见完整的我们，帮助我们看见闪光的自己。

为什么要在艺术中养成“顶级的安全感”？

就像一凡说的，因为所有的问题，追溯到底都是“缺爱”，而艺术的方法正是爱的方法——爱自己、了解自己，爱事物、了解事物，让自己和事物的关系达到和谐。

希望每一位女孩，能够在艺术课中打开眼界、享受美好、疗愈精神、养成顶级的安全感。

这期音频，是一凡对于这次课程的全面讲解，欢迎转给你在乎的人。

课程目前在我的社群里开售，北京的朋友可以参与线下，有单日门票和5天的套票，外地的朋友，也有单独的直播课，欢迎添加小助手vx：haohaomeng2，咨询更多信息。

新的一年，祝每一位女孩拥有顶级的安全感！

本期播客你将会听到：

02:34 “安全感”到底是什么？

07:38 到底是赚钱，还是做真正想做的事？

09:35 什么是顶级的安全感？为什么要养成顶级的安全感？

12:10 为什么用艺术的形式解决安全感的问题？

「【爱】是孕育安全感的源头」

21:56 弗里达·卡罗：如何无条件地爱自己？

24:24 宝拉·雷戈：如何拥有“凶猛”的生命力？

26:11 玛丽·洛朗桑：如何在亲密关系的滋养中，发展出独立坚实的力量？

「【认知】使安全感越来越强大坚韧」

28:43 乔治亚·奥基芙：如何通过新颖独特的视角，全然地改变观念与生活？

30:35 草间弥生：如何把自己的缺陷不足，变成宇宙无敌超长板？

33:00 希尔玛·阿芙·克林特：如何摆脱求认可、求理解的命运诅咒？

35:22 杰奎琳·马瓦尔：女人啊，要像个命运的女王！

「【工作】是安全感在现实中落地的方式」

37:45 薇薇安·迈尔：三心二意地带娃，乐此不疲地拍照片

39:41 爱丽丝·尼尔：糟糕的伴侣是成就事业与人生的肥料

42:42 罗斯·怀利：先愉快地做家庭主妇，再自由地做艺术大师

本期制作人员：

监制：李圆脸、阿喜

后期：阿喜

【关于闪光少女】

「闪光少女」是一个陪伴年轻女孩成长的平台，在这里，我们希望用声音与你分享那些闪闪发光的女性故事，以深度采访呈现女性的状态、能量、智慧、以她们的故事点亮听众心灵，让更多女性拥有勇气和力量、更多样的选择和做好梦的权利。如果你喜欢我们的节目，也可以关注「@闪光少女斯斯」发现我们的更多内容。我们期待与你一起闪光。