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听友471363578
好
听友460382399
老师讲的好，小知识很实用，才收听，很感兴趣
竹含樱 回复 @听友460382399：
喜欢就订阅了每天来听吧
听友230228749
谢谢老师的小知识分享！
听友223068089
谢谢老师给我们大家的小方法，今年52请问您有寒湿热我都有，气也虚，应该从哪先治呢？长期腰疼，检查了有骨质疏松，胃也不好，舌下有两条青筋，我应该从哪里去治呢！吃了好几年的中药了也不好。我知道我这个是生气得的这病，花了不少钱了没治好，身体还老不舒服。谢老师
竹含樱 回复 @听友223068089：
您已经知道生气引起的，首先就要从根源上入手，春天，是舒肝的好时节，早睡早起，晨起活动升阳气，饮食已甘淡的为主，避免辛辣刺激和寒凉，牛奶和寒凉的水果要少吃。胃不舒服，可以多喝点儿小米粥（稠粥），食物营养尽量均衡，不要挑食，多吃五谷（养人，923集有讲什么是五谷以及其好处），病不是一天落下的，祛病也不能短时间去掉。首先调心，一不想病，二放下不开心的人和事，其他的也会慢慢随之改善的。一切都会好起来的🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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补肾
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简介：瑞芹，艺名宁怡。毕业于上海戏剧学院表演系。国家二级营养师。曾任山西卫视《家有喜事》栏目消费顾问、贵州电视台家有购物《家有大当家》主持人。曾参演影视作品《血未冷》《剑谍》《少年血》等
听友471363578
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听友460382399
老师讲的好，小知识很实用，才收听，很感兴趣
竹含樱 回复 @听友460382399：
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听友230228749
谢谢老师的小知识分享！
听友223068089
谢谢老师给我们大家的小方法，今年52请问您有寒湿热我都有，气也虚，应该从哪先治呢？长期腰疼，检查了有骨质疏松，胃也不好，舌下有两条青筋，我应该从哪里去治呢！吃了好几年的中药了也不好。我知道我这个是生气得的这病，花了不少钱了没治好，身体还老不舒服。谢老师
竹含樱 回复 @听友223068089：
您已经知道生气引起的，首先就要从根源上入手，春天，是舒肝的好时节，早睡早起，晨起活动升阳气，饮食已甘淡的为主，避免辛辣刺激和寒凉，牛奶和寒凉的水果要少吃。胃不舒服，可以多喝点儿小米粥（稠粥），食物营养尽量均衡，不要挑食，多吃五谷（养人，923集有讲什么是五谷以及其好处），病不是一天落下的，祛病也不能短时间去掉。首先调心，一不想病，二放下不开心的人和事，其他的也会慢慢随之改善的。一切都会好起来的🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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