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睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。
cuisirv587
秒睡
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自己录制的3D治疗失眠的催眠声音(睡前必备)请自行调到合适音量收听!!!
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曹春霞老师,国家二级心理咨询师,拥有多年个案咨询经验,你失眠吗?不管是入睡困难,还是浅眠早醒,或者多梦易醒,晚上9点,我在这里等你,教你远离失眠的简单方法!还等...
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简介:教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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