在本书中,她将简单明了的向你介绍你所摄食的食物将如何影响你的健康,如何通过合理的饮食,来让自己感觉更好,看上去更年轻,以及如何让自己享受一种更为积极的生活。 本书畅销以来一种敏锐,实际的视角,让你明白不可追求一时之时尚,并告诉你维生素,矿物质和食物如何平衡你身体的需求,让你了解营养缺乏症所导致的各种症状,并指出了包含在普通食物添加剂和加工食品中的各种有毒物质。 阿德.勒戴维斯的《吃得科学营养科学观》一书是营养学这一领域,最重要最流行的著作之一。
用户评论