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笑语演哭声
人的活动需要吃来补充动力,多动多食!少动少食!无动不食!
蓝天养生
听养生知识,迈向健康人生
竹含樱 回复 @蓝天养生:
棒棒哒,付出行动最重要
吃七分饱,刚刚好
耶梦伽罗
贵贵0838
嗯嗯,老师晚上好
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本专辑主要传播道家的养生瑰宝-胎息胎息这个名字在人类养生修炼的长河中很少被提及,但他的历史却已有两千多年,据传,最早出自老子,具体记载出自晋代著名医药家、道家...
by:白旄初六
睡眠是人体的充电器,睡眠是最好的“滋补品”,睡眠是抵御疾病的“防线”,深睡眠为“美容时间”。本书从关注睡眠健康、提高睡眠质量的角度出发,以通俗简捷的方式,全面详...
by:断舍鱼
老中医教你用中医养生,让中医不再是传说!
by:中医养生大讲堂之排湿
持续的失眠会导致肥胖、糖尿病、高血压,甚到心肌梗死的发生。正常人在睡眠时分泌的生长激素是天的5-7倍。每天睡眠不足4小时的人死亡率是正常人的2.8倍,充足的睡眠...
by:九种体质养生
人的一生大约有1/3的时间在睡眠中度过。睡眠,是高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态。睡觉养生的一大功能,就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞,如...
by:中医帮你告别亚健康
中医认为,男属阳,女属阴,动则生阳,静则生阴,因此,男性要靠吃来维持动的能量,以攒阳气;而女性养阴就要靠睡觉来维持静态。因此,女人睡眠是充电,让气血充盈;男人睡...
by:健康养生有道
梦千古从小就喜欢睡觉,而且是一睡要好久才醒来。没人知道为什么,除了他自己。每当梦千古睡着的时候,他就陷入了一场无穷无尽的梦里。在那个梦里,也有一个叫做吗,梦...
by:风云尚卿
睡眠质量对人体健康十分重要,传统医学认为眠、食为养生之要务,能眠,能食,才能长生。廖老师:专注亚健康调理|国际高级营养师|国家健康管理师|研究中医多...
by:黄帝内经食疗养生
音乐是最好的疗养师,翩翩而来的乐符,可以深入人心,在中医心理学中,音乐可以感染、调理情绪,进而影响身体。它以心理治疗的理论和方法为基础,运用音乐特有的生理、心理...
by:禄开阳
睡眠是生命的刚需,人类不能没有睡眠,睡眠是让大脑皮质及身体处于休息修复状态。睡眠的主要功能是让大脑休息和帮助我们记忆,睡眠能帮助我们节...
by:听文哲趣说营养
竹含樱
2426810.6万
简介:瑞芹,艺名宁怡。毕业于上海戏剧学院表演系。国家二级营养师。曾任山西卫视《家有喜事》栏目消费顾问、贵州电视台家有购物《家有大当家》主持人。曾参演影视作品《血未冷》《剑谍》《少年血》等
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