提升自身免疫力，扶正固本强健体

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自身免疫力，就是最好的医生。优化人体免疫功能，是我们远离疾病的终极密码，是一部国际功能医学的权威著作。四大核心内容：以食代药；管理压力；修复消化道；优化肝功能

by：张晓红_qp

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摄入过多甜食、精米、白面；熬夜、久坐不动；长期处于高压、焦虑状态……这些你忽略的生活方式，都会导致炎症的发生！抗炎的关键：抗氧化、抗衰老、抗癌化，别让小病痛发展...

by：神鲸女侠

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by：安利文涵

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《青说健康》致力于传递最实用的健康养生知识。通过三十多年的食疗养生研究，对家人，朋友及听众的健康指导，得到食疗养生的实例经验，很高兴在喜马拉雅平台分享给大家。

by：青说健康

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慢病越发年轻化，很多20多岁的年轻人也在饱受慢性病的困扰，可见健康困扰已经不再是中老年人的专利。大家都去过医院，看病一次花销不少，如果问题很严重还会因病致贫，那...

by：嘉莉营养说

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by：周建华9

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不仅是这次冠状肺炎病毒，任何疾病都将将考验我们的免疫力免疫能力。试想想免疫力好的人会是什么样子的？首先对疾病的抵抗能力更强，身体更健康，心智更稳定，思路更敏捷，...

by：彩虹洋葱

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一起成长

by：芳芳宝贝返璞归真

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韧性=复原+成长+获益韧性（resilience）——“个人面对逆境、创伤、悲剧、威胁或其他重大压力的良好适应过程，即对困难经历的反弹能力”。如何提升和打造我们...

by：春日紫鸢_共成

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深圳华大基因股份有限公司是华大基因集团下属子公司，依托世界领先的生物信息研发、转化和应用平台，通过基因检测、分析、解读等手段，提供完整的基因组学解决方案，为临床...

by：华大金丝带