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听友213060921
助眠小妙招
淘_漫音澜
感恩老师讲解,谢谢
竹含樱 回复 @淘_漫音澜:
听友455957524
请问老师,难入睡,睡眠不好,梦多按摩那些学位,谢谢老师
竹含樱 回复 @听友455957524:
这是网上有的助眠的穴位。您还可以揉腹试试,可以和胃安眠。还有做梦可能由于白天想的事情多,或者临睡前看手机吸收到一些能量,建议睡前可以放些白噪音音乐,或者闭目把注意力收摄到腹部,什么都不想,慢慢也能睡着。
红耶
用钵子煮饭有锅巴好吃
竹含樱 回复 @红耶:
听着就香😍
放飞自我强大自已
8888
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竹含樱
2392810.3万
简介:瑞芹,艺名宁怡。毕业于上海戏剧学院表演系。国家二级营养师。曾任山西卫视《家有喜事》栏目消费顾问、贵州电视台家有购物《家有大当家》主持人。曾参演影视作品《血未冷》《剑谍》《少年血》等
听友213060921
助眠小妙招
淘_漫音澜
感恩老师讲解,谢谢
竹含樱 回复 @淘_漫音澜:
听友455957524
请问老师,难入睡,睡眠不好,梦多按摩那些学位,谢谢老师
竹含樱 回复 @听友455957524:
这是网上有的助眠的穴位。您还可以揉腹试试,可以和胃安眠。还有做梦可能由于白天想的事情多,或者临睡前看手机吸收到一些能量,建议睡前可以放些白噪音音乐,或者闭目把注意力收摄到腹部,什么都不想,慢慢也能睡着。
红耶
用钵子煮饭有锅巴好吃
竹含樱 回复 @红耶:
听着就香😍
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