成年人的专注力,是一切成功的基础。而我们这一代人正处于“有史以来最容易分心的环境”当中。也许我们都有过这样的经历:下定决心下午要完成一项工作或看完一本书,但是不自觉随手拿起手机,打开各种视频或游戏,不知不觉时间流逝,计划泡汤时才开始后悔。今晚让我们一起做肌肉专注力练习,提升自我专注力,缓解身体紧张的感觉。如果你每天晚上能抽出时间,来做这项练习,坚持几周后,你会发现不仅专注力有提升,还改善了失眠的困扰。加油吧,为了更好的自己。
器械人
您的作品很棒,加油!请回关一下我,谢谢