昨晚姥爷给我打电话，说这个春节她胖了20斤….老减肥人了，都知道春节 = 体重巅峰+假期综合征；假期综合征的表现，是一边喊着“我要开始减肥/运动/好好工作/学习”了，一边逃避和拖延，难以面对自己的体重&身材&消极状态；而越逃避拖延，flag就立得更加凶狠，而逃避的也就越彻底。所以应对这个恶性循环，我们有什么好办法呢？姥姥姥爷一起历数了她们用过的好用和不好用的，帮助我们减掉“假期肥”，回到健康lifestyle的方法~ 如果你有啥好方法，记得评论区给其他胖友支个招~
PS. 突然发现好多朋友是通过音频认识我们的哎！你们想不想看看我俩老脸长啥样？
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超吸soeasy
可以
奔跑的音符啊
过年控制不住
骑着蜗牛追飞鸡
虽然动着，吃多了还是会胖
扇丶海观月
心情好天天都是年
一步一步ace
快了马上过年了