微课｜(12月7日)寻找释放压力的渠道

几年前，我曾经在一家肿瘤医院，为癌症手术后处于康复期的患者做过心理辅导。

辅导过程中，我发现这些患者有个共同的性格特征：压抑。他们把自己在生活、工作中受到的不公、挫折都压抑在内心深处。

或许，在他们患癌之前，就早已经有了抑郁，只不过他们对心理问题并不重视。时间久了，抑郁的情绪就慢慢地影响到了身体，令他们患上恶性肿瘤。

有种性格，就是“C型性格（Cancer，癌症）”，指那种情绪受压抑的抑郁性格，表现为害怕竞争、逆来顺受、有气往肚子里咽、爱生闷气。而根据研究，恰恰是这种性格的人特别容易患上癌症。

一个不会爱自己的人，很容易因为做错一点小事就对自己进行攻击、指责。然而，他们却没有一个释放压力的渠道。

这些压力在体内积累，让他们长期处于一种紧张的状态。长期的紧张，必然会造成血液流动不畅，身体也自然而然会生出病来。