日本女性寿命长，患妇科病少，多亏“3个好习惯”，值得我们学习

据调查目前我国平均寿命只有70岁左右，俗话说的好长命百岁，我们当然希望能够长寿但还存在差距，但我国的邻国日本，在日本，女性的平均最长寿命甚至能够超过男性达到86.5岁，这与她们长期坚持到生活习惯有很大关系。

女性一生中，十个人中就有九个人有妇科疾病，而大部分女生体内携带的免疫屏障会抵抗疾病的出现，身体抵抗能力较弱的人便会诱发妇科疾病。为什么偏偏是思想开放的日本女性，寿命又长，而且妇科疾病也不会轻易找上门？

第一个好习惯：饮食很健康

在我国，在吃东西的时候，多数人最直观的感受是这个东西好不好吃，其次才是健康和营养成分。我国的饮食大多数口味都比较重，用油比较多，这样重油重盐的饮食会刺激到肠胃，对健康有一定的影响。

日本的饮食与我国的饮食习惯大不相同各有特色，他们的饮食以清淡少油最为出名，她们喜欢食物的原汁原味，他们是个沿海国家所以他们经常吃海鲜，烹饪海鲜时，也不会放各种各样的调味料品，而是选择天然鲜味的烹饪手法。所以你会发现，日本大多数的女性身材，都保持得非常好。

大家都知道病从口入的道理，保证了健康的饮食习惯，自然就为病毒关上了一扇门，她们患病的几率就下降了。

第二、保持良好的卫生习惯

很多妇科疾病的出现，其实跟平时的卫生习惯有着千丝万缕的关系，对于日本的一些女性朋友来说，在日常生活中也是非常注重个人卫生的，尤其是贴身的衣物基本每天都会清洗，她们会选择舒适，质量好，透风比较好的内裤，并且这个习惯从很小的时候就养成了，内裤要做到一天一清洗，防止细菌螨虫的滋生，减少妇科炎症的出现。

在我国仍然有很多人卫生没有做到这么讲究，平时挑选内衣可能只看中款式，对于另一半也没有要求要有好的卫生习惯 ，这样就会造成交叉感染，使得妇科疾病总是复发。平时内衣内裤最好每天都要换洗，勤洗暴晒，减少细菌病毒的滋生，这样可以避免细菌病毒的感染。

第三、政府提倡女性做检查

日本的女性每年都会去医院检查妇科问题，每年她们至少会去检查至少两次，都是国家支持的检查都是免费的，日本医生也会在治疗结束后跟进观察，方便观察患者的病情发展，再加以很好的治疗方案和改善方案，将患者尽早的从病情阴霾中拉出来。

在我国女性思想偏保守，尤其是偏远地区的女性，对于体检还是不好意思，不太愿意常去，这种想法不仅思想禁锢还会让病情延误，耽误治疗，导致患上妇科病，所以一定要定时去医院检查身体，无论是妇科还是其他方面，都需要定时检查。

日常生活中怎么预防妇科疾病来临？

安全规律夫妻生活

有一部分的妇科疾病是由于不安全的夫妻生活引起。夫妻生活可以减轻生活工作的压力，但是如果不注意卫生、结束后没有进行及时的清理或者关系混乱，妇科疾病很容易找上门，因此，预防妇科病要坚持专一，规律的夫妻生活。

舒适的内裤

无论是经期还是平时，都要注意私处的卫生，不能马虎。尤其是夏季天气炎热，出汗多，更要注意卫生以防感染。要看这个内裤是否是棉质的，透气性如何，在清洗的时候要多讲究一些，要与其他的衣物分开清洗，不然很容易交叉感染，最好是有专门清洗贴身衣物的洗衣液，洗完后最好在太阳底下杀菌消炎。

希望日本女性的好习惯，也能为我们所认知接受，向她们学习，让妇科疾病远离自己。