催眠：深度睡眠引导—释放紧张

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人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过，睡眠是生命的根本，不能没有睡眠，睡眠对于人体的健康起着至关重要的作用。在精神压力非常大的当下，出现睡眠问题的人群越来越多...

by：安静的大鹅

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每天为你更新适合的深度睡眠引导音乐，让自己放松全身，达到深度的睡眠，第二天精神慢慢的。

by：安利耀川

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从明天起,做一个幸福的人喂马,劈柴,周游世界从明天起,关心粮食和蔬菜我有一所房子,面朝大海,春暖花开...

by：小睡方

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【本专辑由AI辅助创作】沉浸式冥想引导，专注当下，觉察自我，助眠引导，适合新手小白，关注本专辑，跟主播一起坚持，习惯，蜕变！

by：力力在慕

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睡眠是生命的礼物。关注我，接收它。主播随新，9年声音创作者，纪录片配音员。。冥想深度睡眠引导丨冥想正念指南丨随新冥想丨冥想助眠丨冥想引导催眠丨冥想五分钟

by：随新FM

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在现代生活压力巨大的社会中，您是否在夜深人静的时候辗转难眠，难以入睡？如果您有失眠的困扰，希望我的声音引导可以助您入眠，做个好梦。

by：听友163612953

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主播倾力推荐清宁——『穿过黑夜拥抱你』系列①夜听抖音热门歌曲&经典语录②深夜电台耳边女友③成年人的睡前故事温暖治愈本专辑收录国外专业人声催眠...

by：Sue苏言

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冥想是一种心理治疗方法，可以使我们专注到自己的内心，最大的好处是一种放松方式，可以缓解紧张、压力和焦虑的心境，可以暂时隔绝与周围的纷乱，还有使我们觉得有压力的环...

by：小意达Dido

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生完孩子后，生活长期焦虑？工作生活压力大？入睡难，睡不深，失眠，白天还没有时间休息，要去看心理医生却口袋却不允许，吃药副作用大？正确的自我暗示，自我催眠有助于入...

by：灯芯草_05

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主播冬日的甜梦，帮助你缓解入睡前的紧张焦虑，带领你轻松进入睡眠状态。关上灯，全身放松，平躺，音量调到自己舒服的大小，设置播放完定时关闭，什么都不想，开始睡眠。如...

by：冬日的甜梦