Vol.32 生活兵荒马乱，但我们一直坚定向前

健康生活第一步，从此刻开始。宝子们，好久不见，想你们啦！
本期你将听到：
-[00:05]水煮西兰花之后再来扎个马步。
-[02:55]减肥动力从何而来？不是当成一个任务，而是学会享受
-[05:54]开启健康生活的开关，也许就源于一个微小的改变。
-[06:33]努力减肥的人，最终的改变往往不只是瘦身成功。

-[06:54]打开生活的一盏灯，它会照亮生活的其他部分。
-[08:21]今日目标不是健身1小时，而只是换上运动服。
-[13:08]与其纠结何时能弹会某个吉他指法，不如单纯去练就好了。
-[14:19]太过专注目标，却容易忽略达成目标的关键。
-[17:44]好看的画作都是一点点修改出来的。
-[21:12]论报班学习的科学性与可行性。
-[24:29]螺旋式进步，人生走过的每一步都算数。
……
后记：这期音频的录制时间是2022年11月30日，那个时候核酸阳性还是一个陌生遥远、让人畏惧的词汇，谁能想到2022年尾大家就几乎都阳了呢，生活真是不可预料。都说阳性感染只是迈向下一步美好生活的阵痛，但这股阵痛未免太过伤人，经历了这场战役的我们几乎元气大伤。

剪辑这期时，那股充满希望、动力和热情的能量，仿佛又涌入心中，希望这股力量也能传递给你们~发布这期音频的日子正好是2023年的元宵节，祝大家元宵节快乐哇！我们还会一直都在！

大家有什么想对我们说的嘛？鼓励/吐槽/示爱都可以哈哈，欢迎来评论区跟我们互动交流哇~

本期【女孩们的茶话会】已在喜马拉雅/小宇宙/苹果播客/汽水儿更新。欢迎大家订阅收听。

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