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大家好,我是主播景瑶,今天继续给大家分享的是,让自己变幸福的 20件小事、
小时候,幸福是一件东西,拥有就幸福,长大后,幸福是一个目标,达到就幸福成熟后,发现幸福原来是一种心态,领悟就幸福,这20件小事情很简单,却可以让自己体会到很遥远的幸福。
第一个,面带微笑,爱笑的人运气不会太差,
第二个,不要在意别人的想法,这个世界只有三种事,自己的事,别人的事,老天的事
第三个,每天至少花10分钟的时间静坐,每天都要有点独处的时间,因为,定能生慧。
第四个,花点时间给70岁以上的老人,和6岁以下的小孩相处。你能获得更多的人生智慧,
第五个,不要太较真,人生到了一定阶段。就会意识到有些事情是我们无法改变的,所以尽人事,听天命
第六个,你不需要每次都赢得争论,试着接受不同的意见,君子和而不同。
第七个,不要把宝贵的精力用在与人讨论八卦上,吸引力法则告诉我们,你会把你关注的,吸引到生活中来。
第八个,人生苦知,不要把时间用在恨任何人身上,远离所有负面情绪,没有任何人会对我们的人生负责,除了我们自己,
第九个,没事多喝水,每天至少两公升以上,喝水是健康之源。水堪比任何良药第十个。在你清醒的时候,请多多思考梦想,在此奉上成功公式,祝你美梦成真正面的思维+积极的情绪+强烈的渴望+坚定的信念+持续的关注=心想事成,第十一个,每天睡满八小时,建议睡眠时间:晚上10点一次日早晨6点
第十二个,忘记那些不开心的过去,别总纠结在过去的错误上。话在当下,也就是说,不要活在对过去的追悔中,不要活在对未来的担忧中。
第十三个,让自己每个月的阅读量都比上个月高,书到用时方恨少,不要到了某个年纪才倍感遗憾,年轻时读的书太少了,阅读吧,趁还来得及的时候。
第十四条,每天花 10~30 分钟慢跑。知道最有效最省钱的运动方式是什么吗?慢跑,持之以恒的慢跑。
第十五条,没有人能主宰你的幸福。除了你自己。所以当下一次感到悲催的时候,千万别再将手指向别人。
第十六条,和朋友保持联系。你工作再忙,拼死拼活。她不会在你身边给你照顾而你的朋友们会,所以记得保持联系哦。真正的友情是经得起考验的。感谢空间,时间,名利,帮你淘汰掉那些,曾经一起哭,一起笑,而剩下的,请你学会珍惜。第十七条,别忘记时常打电话给你的家人,当然,更重要的是,你的常回家看看,第十八条,尝试每天让至少三个人微笑,如果能够做到这一点,你将收获多多,健康的身心,良好的人际。
第十九条,花点时间去冥想,练练瑜伽,沉淀下来,与自己好好对话,外在的和谐源自内在。
第二十条,不管心情如何,赶紧起床梳洗打扮,闪亮登场。
今天的分享就到这里,我是主播景瑶,明天继续给大家分享更精彩内容,感恩大家的聆听,再见!
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