瑜伽基础功法（一）

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通过练习瑜伽：美容养颜、瘦身塑形、减压健身！

by：晓红财经

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这本书是想要做瑜伽老师必读的一个指南。我把这本书分享给大家，帮我们去规范行为作为，反思自己是否有合理的组织课堂，安全有效的教学。书中第四章的七个月28周的练习序...

by：晓晓_艾扬格瑜伽

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罗曼瑜伽，作为国内为数不多的真正意义上的瑜伽人才培养机构之一。罗曼始终秉承着“至善至美，德艺双馨”的教学理念，全面优化运作流程，不断进行自我提升，只为帮助更多的...

by：罗曼瑜伽学院

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by：田田创业教练

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by：暮烟雨霏

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作为至今瑜伽练习经验16年和教学11年的我，因为自身受益。想要把这种健康生活方式带给大家。教学风格和理念～无压力练习，轻松中进步，不过度追求体式。瑜伽是一种生活...

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分享瑜伽基础姿势与技法，方便大家“听着口令”习练，改善身体机能，释放压力，增进健康。

by：风语林悠

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by：终身成长学会

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常练瑜伽可以提高身体的灵活性、柔韧性，提升肌肉力量，同时安抚情绪，让人更有气质，更美丽，从内而外散发自信。简单7个初级瑜伽体式，很适合初学新手小白们来练习，简单...

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通过巧妙的瑜伽练习，加以美妙的饮食，我们可以过得更健康、更怏乐！

by：慢慢徐24