深睡眠 | 更健康32老人睡觉不苛求时间长y

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静息，成就高品质睡眠

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课程简介：睡眠对健康起着至关重要的作用作为一名失眠患者，你对睡眠了解多少？作为一名初入科室的临床医生，如何快速了解失眠患者的病因，制定合理有效的治疗策略？资深临...

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《睡眠与健康》专题目录：一、全面重视睡眠；二、睡眠失常的常见表现；三、睡眠失常的主要原因与对策；四、保持良好睡眠的几点注意事项；五、警惕睡梦中的温柔杀手－重度鼾...

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睡觉不仅是生理需要，也是不花钱的养生补方，好睡眠是好身体的根本，老年人更是如此。廖老师：专注亚健康调理|国际高级营养师|国家健康管理师|研究中医多年欢...

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夜深人静，却辗转反侧？你是否有失眠的困扰？《解密失眠》是一档专为失眠困扰者设计的专辑。在这里，我将用通俗易懂的语言，深入浅出地剖析失眠的根源，探讨它在现代社会的...

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