如果你长期处于缺觉状态是否容易痴呆呢?

2023-02-15 10:37:2502:32 494
所属专辑:大生活小感想
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如果你长期处于缺觉状态是否容易痴呆呢?大脑在睡着的时候是不休息的,会对白天我们处理的信息进行加工处理,睡不好呢,会容易记忆力下降。下午开始到睡前不喝茶,不喝咖啡,饭后散散步,晚上就容易睡着。祝大家晚上有个好梦~

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