小结：1.要改变意识，由常人的力量大、速度快的冲击力改为如弹簧或气球的崩弹力。2.腿的往来屈伸要用胯根来做。提腿缩胯根，出腿伸胯根。3.独立步顶劲儿领住（虚领顶劲），人往上，气机往下、向四周发散。（康伟老师语）
胡晓华
谢谢老师分享真太极!