智慧生活_快生活和慢生活_免费在线阅读收听下载

�分享一个情绪好的小妙招
我最近几天心情有些低沉，做事有些碰壁。是今天上午线下的一场公益财富课上，有位想卖房子，但遇到困惑的陌生伙伴选我做他心目中买房人的代表，就这么一件简单的事，一下改变了我的心情，一直高兴了一整天。
通过这件事，让我想到了心理学上的行为引导。
越是心情不好，我们女人越要把自己打扮的精致一点，这也是行为引导。

行为引导，当你有了光明美好的行为，光明美好的形象，然后你的心情瞬间就会变好。
说这呢，我想推荐大家一个心理学的实验，心理学家米切尔霍德斯和他的团队做了一个著名的情绪实验，也叫自信心实验，他这么做的啊，让一男士让他看一张图，一个特别普通的，有点幽默感的，一个稍稍有一点幽默感的图，看看完了之后呢，让他评价这这图幽默吗？搞笑吗？这男的说一般，后来呢，又找一男士，让他也看这张图，不过呢，有点特殊之处，那就是拿个铅笔画让他叼着铅笔看这张图，看一会儿问他这图有意思吗？这男士就觉得哎呀，好有意思啊，觉得图特别有意思。基本都是这样，不雕铅笔的男士就觉得图没意思，叼了铅笔就觉得这图有意思，那为什么呢？很简单，人在雕铅笔的时候，嘴角上翘，肌肉往上走，脸上有微笑的表情，当你脸上有微笑的表情，你心里就有微笑的心情，这就叫行，我们都以为表情是结果，心情是原因，对吧？很多人都这么想，事实就是表情是原因，心情是结果，有微笑的表情就会微笑的心情，对吧？有痛苦的表情就是痛苦的心情，不信你就试一下来双手手枪式抵脑门儿，抵一会儿你就有痛苦的心情，对吧？来一个深沉的动作，你立刻就有深沉的感受，这叫行为引导，如果你不高明，你就装高明，装一会你就真高明，如果你不快乐，你就装一会，你就真快乐，当然，如果你不傻，你就装傻，装一会就真傻，很多人都有不良的行为习惯，哀声叹气，摇头晃脑，咋吧嘴皱眉，你发现凡是那个不快乐的情绪出问题的人，他都有这种不良的动作，其实这些不良的动作就把你搞得越来越不好，越来越差，先把这些不良动作剔除了，我们一定要有一些积极的乐观的，阳光的正能量动作。如果没有的，你就端正自己的坐姿，充满力量，乐观阳光的坐着，心里想，嗯，我好厉害哎，这这样来一下，你瞬间就会有能量，就是米切尔霍德斯教授和他们团队的研究叫行为引导，另外呢，大家要善良，如果我们身边看到谁心情不好了，你使劲儿的夸他两句，你是无原则，无理由，无底线的夸他两句，那老师好肉麻，只要肉麻度数就够，只要肉麻就起作用了，这叫化学反应，赞美是一个特别重要的力量，大家把这力量用好了，帮助别人成全自己。
讲到这里，您也许就明白了，刚开始我分享，我突然高兴的原因了，对了，我就是受到了积极的行为引导，一下改变情绪高兴起来了……
我是飘香的守望者，感谢您的收听收看，期待这个小故事能给您的生活增加幸福感。我们再会！

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